Sticky Wat maakt(e) vandaag jouw dag goed?

[Little Daddy]

sorry ben echt in een vervelende bui

Klopt, vind het ook een ellendige oefening en ook verdomde zwaar, maar jouw rug valt echt in het niet naast de mijne dus gewoon lekker door blijven deadliften brah.


Dankjewel Hoodybrah

 

[Sheikh]

buffer dan dbb

 

[mikeo26]

door alleen je lats aan te spannen gebeurt er qua hypertrophy ook vrij weinig hoor, tuurlijk wel wat aangezien je armen/ het hele gewicht aan je traps/lats hangen. maar van deadliften alleen krijg je echt geen grote lats hoor. je krijgt toch ook geen grote glutes van benchen

Wat groeit er wel van deadlift dan?

 

[Tieme]

Wat groeit er wel van deadlift dan?

eelt heel veel eelt

 

[iWJ]

Wat groeit er wel van deadlift dan?

voornamelijk erectors, glutes en hamstrings

 

[mikeo26]

voornamelijk erectors, glutes en hamstrings

Oke. Bij mij vooral glutes, middenrug, trapezius en erectors.

 

[iWJ]

middenrug is in principe ook erector en/of traps

traps groeien ook wel van dl, maar dat komt zoals ik al eerder zei omdat in principe al het gewicht eraan bungelt

 

[Little Daddy]

Ian mccarthy chckn in

 

[Sheikh]

Ian mccarthy chckn in

kifesh geheim taal, wat is dat ?

 

[iWJ]

ik vertoon blijkbaar gelijkenissen met een youtube betweter

 

[euphorea]

ik mag toch wel hopen dat je weet dat dl bijna niks doet voor je lats he

Ik weet niks van training of oefeningen bruh, soz.

 

[Trenchmouth]

Lekkere wierook gekocht vandaag. Die nag champa geur blijft nog dagenlang in je gordijnen zitten zonder elke dag te hoeven stoken.
http://www.youtube.com/watch?v=Il2hztYEEV4

 

[SkyBlazer]

.. de geur van het eten dat ons ma aan het koken is

Van harte gefeliciteerd Ruud!!

 

[Hoody]

.. de geur van het eten dat ons ma aan het koken is

Wees blij dat ze überhaupt een taart voor je verjaardag bakt. Verwend nest.
Nog gefeliciteerd trouwens.

 

[Mark1991]

Dat ik over een paar uur ga vliegen naar turkije! Beetje vakantie vieren, all-in hotelletje en heerlijk 26graden daar!

 

[barebald]

Dat ik over een paar uur ga vliegen naar turkije! Beetje vakantie vieren, all-in hotelletje en heerlijk 26graden daar!

Nice, waar ga je heen? Ben vorige week ook naar Turkije geweest, in Lara (Antalya)

 

[SkyBlazer]

Eind januari een studie trip naar new york van 6 dagen






wel fokking koud daar rond die tijd bedenk ik me nu

 

[Mark1991]

Ga naar Antalya! Ben nog nooit in Turkije geweest dus ben erg benieuwd. Het weer is daar gelukkig goed en daar gaan we voor. Even een weekje deloaden, lekker niks doen geen verplichtingen niks.

 

[barebald]

Ga naar Antalya! Ben nog nooit in Turkije geweest dus ben erg benieuwd. Het weer is daar gelukkig goed en daar gaan we voor. Even een weekje deloaden, lekker niks doen geen verplichtingen niks.

Welk hotel?

 

[Mark1991]

Katya hotel ofzoiets haha! Ik heb t allemaal uit handen gegeven t vrouwtje heeft alles geregeld ik heb alleen t geld over gemaakt All-in maar das wel gebruikelijk in dat soort landen.