thx, zal werk maken van min rug. Squaten doe ik heel zelden... Voor traps doe ik shrugs en upright row. Nieuwe foto's zullen even moeten wachten vrees ik
, maar hier nog eentje van in de zomer..
Voel je je aangevallen? Train je al 5 jaar? Dan heeft hij gelijk en moet je maar eens gaan eten.
. sedert dat ik train ben ik geen gram bijgekomen, maar kheb wel meer spiermassa, maarja ik let niet op min voeding so what? Denk je dat ik zelf niet weet dat ik 'meer' zou moeten eten om bij te komen, of drie shakes op een dag drinken etc... Min vraag was wat moet beter.... Alles maar vroeg me af wat echt achterkomt
. nu in eernegem zkr?, mo idd vele up onderhoud ipv heel hard te gaan, zeker in de laatn... . Mjah kweet et dat er veel meer mag bijkom moja dat eten en die shakes... up de wc zit je dervan .
haha goethals, show me your body
ti nog geen vijf jaar dak train whé
Het is ook niet gemakkelijkik begrijp hier dus echt geen reet van
fixed...denk ik danhaha, ja inderdaad. Ik heb 4 jaar niet kunnen sporten vanwegen mijn studies in Gent. Nu dat ik sinds september ben gaan werken ben ik weer begonnen
En dat was geen aanval op jou, ik wou gewoon vermelden dat als je in de afgelopen 5 jaar meer had gegeten dat je dan nu een beest was
