Wat moet ik doen?

[soso]

--

 

[Clein]

ik zie geen foto

 

[soso]

nu wel als het goed is

 

[Clein]

ik zou clean gaan bulken als ik jou was

 

[Cheetah]

op hoeveel bf% stond je voordat je ging afvallen, hoeveel woeg je toen, op hoeveel tijd afgevallen? ik wil ook op 16% staan eind juni
OT:je wilt meer spiermassa, maar ook meer zichtbaarheid
ik zou hoog in eiwitten gaan en tussen BMR en onderhoud gaan

 

[Sparrkling]

Yhea right op 16% eind Juni?
Gaat niet lukken zonder je lichaam te slopen denk ik.

 

[Ano_9531]

cleanbulk mss

 

[Cheetah]

Yhea right op 16% eind Juni?
Gaat niet lukken zonder je lichaam te slopen denk ik.

waarom zou dat niet lukken?, met discipline kan dat