Hoi, ik ben nu een 3 maand intensief aan het sporten en lijnen. Ondertussen al 4,5 kg kwijt en het zicht is ook al beter. Nu vraag ik me af om het hardnekkige buik en bilvet kwijt te raken, doe ik beter meer krachttraining of cardio? Bestaan er speciale oefeningen die het vet tussen mijn benen rap reduceren zodat die niet tegen elkaar vrijven bij het wandelen?