Alma122
Novice
- Lid geworden
- 23 mrt 2011
- Berichten
- 7
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
Er zijn verschillende manieren om vet te verliezen. Dat in korte en lange termijnen.
Mijn persoonlijke doel is om over 6 weken 2-4% te zakken in mijn vetpercentage.
Mijn vetpercentage zit nu op 13.4%. Voor mijn basketbal blessure zat ik op een vetpercentage van 7% en dit is 2 jaar terug.
Welke mannier raden jullie aan om vet te verliezen.
Ik doe aan kracht training en dit doe ik 4-5 keer per week.
Ik doe geen cardio na de kracht trainen, maar ik sta er natuurlijk voor open.
Met sportieve groet,
Alma
Mijn persoonlijke doel is om over 6 weken 2-4% te zakken in mijn vetpercentage.
Mijn vetpercentage zit nu op 13.4%. Voor mijn basketbal blessure zat ik op een vetpercentage van 7% en dit is 2 jaar terug.
Welke mannier raden jullie aan om vet te verliezen.
Ik doe aan kracht training en dit doe ik 4-5 keer per week.
Ik doe geen cardio na de kracht trainen, maar ik sta er natuurlijk voor open.
Met sportieve groet,
Alma