Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web -app op uw startscherm.
Notitie: This feature may not be available in some browsers.
Zie: [Link niet meer beschikbaar]De kracht van kaneel na het sporten
Insuline is een belangrijk hormoon, en niet alleen voor diabetici. Insuline is namelijk anabool en dat betekent dat het spieropbouwend werkt. Voor sporters en fitnessfanaten natuurlijk niet onbelangrijk. Uit recent wetenschappelijk onderzoek blijkt dat kaneel de werking van insuline ondersteunt.
Een stof in kaneel vergemakkelijkt de opname van glucose uit het bloed en het transport naar de lichaamsweefsels die glucose nodig hebben. Te lang rondlopen met een overschot aan glucose in het bloed is slecht voor de gezondheid. Vooral mensen die weinig bewegen en overgewicht hebben een minder goede suikerstofwisseling.
Maar kaneel helpt. Tijdens proeven met menselijke weefsels in het laboratorium en met proefdieren bleek de zoet ruikende specerij de glucose in het bloed maar liefst twintig keer zo snel de cellen in te jagen.
Voor sporters betekent dit ook een sneller herstel, wanneer ze na de training hun post workout meal van koolhydraten mengen met een kwart tot een hele theelepel kaneel.
Het effect van kaneel zou wel eens groter kunnen zijn dan dat van Vanadylsulfaat, een sportvoedingssupplement dat dezelfde werking beoogt, namelijk het verbeteren van de gevoeligheid voor insuline.
Het kruidenkabinet in de keukenkast begint steeds meer op een supplementenkast te lijken, nu onlangs ook een combinatie van olie uit oregano, fenugriek, komijn en pompoenzaad de gevoeligheid voor insuline bleek te verhogen. Uit dierexperimenteel onderzoek bleek het oliemengsel bij ratten de bloeddruk te verlagen en de insulinegevoeligheid te verhogen. Kortom, de hoogste tijd om eens met andere ogen naar je kruidenrekje te kijken!
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ http://gezondheid.lycos.nl/lycos....tem=892
Verderft dat de smaak niet?Originally posted by frietbakker
Zie: [Link niet meer beschikbaar]
of anders gewoon even kaneel in de zoekmachine in tikken.....
Ja,pindakaas is superduper voedingrijk.Paar scheppen pindakaas doet wonderen..Originally posted by Elmar
Pina kaas in shake??
Originally posted by CQ_Demolisher
Ja,pindakaas is superduper voedingrijk.Paar scheppen pindakaas doet wonderen..
Snelle reply..Originally posted by Elmar
hmmm... ik doe het wel op me brood.
Originally posted by CQ_Demolisher
Snelle reply..
echter op je brood doe je maar een klein lepeltje pindakaas..ik heb mensen gezien die 8 eetlepels pindakaas in hun shake schoven..
Ka'plah kip sate meneerOriginally posted by Dr. Worf
..kipsate shake.. haha!!