MuscleMeat

Wat train je straks....

Bezoekers in dit topic

squats, bench, deadlift & dips beejbie
 
squat, bench, rows, mp en ng wat armisolatie
 
niet straks maar vanmorgen rug gesloopt ;

4 supersets latpull front/behind the neck
4 sets bent over raises
4 set t-bar rows
4 sets deadlift
 
niet straks maar vanmorgen rug gesloopt ;

4 supersets latpull front/behind the neck
4 sets bent over raises
4 set t-bar rows
4 sets deadlift

Toch wel Supersets als laatste he :)
 
Rust

Zooo ff een weekendje rust:zzz:, Maandag gaan we weer lossss:cool:.
 
Laatste dag uppperbody deload. Ben blij dat ik volgende week weer kan knalluh :)
 
achterkant benen en kuiten 2de x deze week en dan eindelijk rust om morgen weer verder te gaan
 
Full body. En revalidatie oefeningen om van rugklachten af te komen.:(
 
Whahah, die filmpjes van bekende bbers, die hebben al een pack massa.
jammer dat mensen denken dat he zo hoort.
 
Zodadelijk borst en triceps trainen.
 
vandaag een rustdag morgen weer knallen.
 
lekker weer full-body

Squat
Bench
Row
Overhead press
Pull-ups
Curls
Abs
 
houden nog ff een dagje rust!
 
Back
Naar boven