MuscleMeat

wat verhoogt het metabolisme echt?


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Poison

Advanced Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
Lid geworden
17 mrt 2011
Berichten
1.257
Waardering
258
Lengte
1m62
Massa
61kg
Vetpercentage
18%
Spiermassa.
 

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
30.744
Waardering
17.010
Lengte
1m95
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
wat dat betreft is vetmassa ook een goed antwoord. Al dat vet meezeulen kost ook energie.

Verhoogt niet het metabolisme zelf, wat spiermassa wel doet, en dat was de vraag.
 

Poison

Advanced Bodybuilder
Elite Member
Foto Contest Winner
Lid geworden
17 mrt 2011
Berichten
1.257
Waardering
258
Lengte
1m62
Massa
61kg
Vetpercentage
18%
wat dat betreft is vetmassa ook een goed antwoord. Al dat vet meezeulen kost ook energie.

En 3 x raden wat je nodig hebt om die extra vetmassa mee te zeulen?
 

Holymoly

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mei 2008
Berichten
1.722
Waardering
62
Lengte
1m70
Boven onderhoud eten.
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.297
Waardering
1.445
Lengte
1m89
Verhoogt niet het metabolisme zelf, wat spiermassa wel doet, en dat was de vraag.

vetmassa verhoogt wel degelijk je metabolisme (je verbrand immers meer calorieen)

Code:
Organ or tissue  Organ metabolic rate    % Overall     Weight     (% ABW)
                     (kcal/kg/day)           REE        (kg)
Adipose                   4.5                 4        15.0       (21.4)
Other                     12                 16        23.2       (33.1)
Muscle                    13                 22        28.0       (40.0)
Liver                    200                 21         1.8       (2.6)
Brain                    240                 22         1.4       (2.0)
Heart                    400                  9         0.3       (0.5)
Kidneys                  400                  8         0.3       (0.5)
 

Ironmind

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
22 okt 2005
Berichten
7.192
Waardering
1.052
Lengte
1m79
Massa
87kg
Vetpercentage
10%
vetmassa verhoogt wel degelijk je metabolisme (je verbrand immers meer calorieen)

Code:
Organ or tissue  Organ metabolic rate    % Overall     Weight     (% ABW)
                     (kcal/kg/day)           REE        (kg)
Adipose                   4.5                 4        15.0       (21.4)
Other                     12                 16        23.2       (33.1)
Muscle                    13                 22        28.0       (40.0)
Liver                    200                 21         1.8       (2.6)
Brain                    240                 22         1.4       (2.0)
Heart                    400                  9         0.3       (0.5)
Kidneys                  400                  8         0.3       (0.5)

Je hebt wel gelijk hoor, maar neem een super luie obees persoon, die enkel van auto naar zn bureau stoel loopt, daar de hele dag vertoeft, om vervolgens van zn bureau stoel terug de auto in gaat, auto voor zn huis parkeert en thuis terug op de bank gaat hangen....., die gaat verdomde weinig verbranden.........

Eenzelfde lui persoon, die wel veel spiermassa bezit, zal wel genieten van een verhoogt metabolisme tov de obees.
 

Chaosunit

Novice
Lid geworden
7 apr 2010
Berichten
25
Waardering
0
Lengte
1m83
Massa
95kg
Balans in je voeding, dus ook je fruit en groentes eten en aanvullen met vitamine en mineralen.
Volgens mij in de laatste Mucles en Fitness magazine stond er iets over in.
 

niekc

Cool Novice
Lid geworden
18 dec 2010
Berichten
147
Waardering
3
Lengte
1m85
Massa
90kg

zelfs als de stoffen in sigaretten daar voor een hoger metabolisme zorgen dan doet de verminderde conditie door het verpesten van je longen dat vast wel teniet.

(ps nicotine werkt stress verlagend en verlaagd dus je hartslag, niet goed voor je metabolisme dus)
 

DutchLifter

Advanced Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
30 mei 2011
Berichten
913
Waardering
42
Lengte
1m73
zelfs als de stoffen in sigaretten daar voor een hoger metabolisme zorgen dan doet de verminderde conditie door het verpesten van je longen dat vast wel teniet.

(ps nicotine werkt stress verlagend en verlaagd dus je hartslag, niet goed voor je metabolisme dus)

Roken helpt niet, haalt alleen je eetlust weg, en nicotine werkt ook niet stress verlagend. Dat is gewoon een dom excuus om een peuk te roken xD

Ik hoorde ergens dat als je veel heavy compound oefeningen doet dat dat ook helpt ( correct me if im wrong)
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.297
Waardering
1.445
Lengte
1m89
Ik hoorde ergens dat als je veel heavy compound oefeningen doet dat dat ook helpt ( correct me if im wrong)

Elke vorm van inspanning, maar hoe intensiever hoe beter (als in hogere verhoging, met minder tijdsinvestering)
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.871
Waardering
16.395
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
activatie van je BAT
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.871
Waardering
16.395
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
brown adipose tissue ;)
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
55.871
Waardering
16.395
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
door een hogere thermogenesis

google er maar eens naar ...
 

Bovenaan