Wat vind je noodzakelijk?
- Topic starter Robin1
- Startdatum
- Volgers 0
Users who are viewing this thread
- Lid geworden
- 3 nov 2002
- Berichten
- 1.580
- Karma
- 0
multivitamine
goede vetten ( lijnzaad olie etc)
creatine
whey eiwit
goede vetten ( lijnzaad olie etc)
creatine
whey eiwit
- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 1.308
- Karma
- 0
Yep, eiwitten all the way!
Is vooral zo handig omdat je niet altijd tijd hebt om genoeg tonijnsla te maken, eieren te bakken, 2kg. plattekaas binnen te kappen of een kipje te braden....
Ik denk dat als je 1 ding het best merkt als je het even mist, het toch eiwitten zijn.
Is vooral zo handig omdat je niet altijd tijd hebt om genoeg tonijnsla te maken, eieren te bakken, 2kg. plattekaas binnen te kappen of een kipje te braden....
Ik denk dat als je 1 ding het best merkt als je het even mist, het toch eiwitten zijn.
- Lid geworden
- 14 dec 2002
- Berichten
- 261
- Karma
- 0
Snelle eiwitten(Whey)
Af en toe creatine liefst met ALA
Af en toe creatine liefst met ALA
- Lid geworden
- 9 okt 2002
- Berichten
- 3.884
- Karma
- 0
Proteine
Multi vit. (caps)
Vit c. (poeder)
Lijnzaadolie
Multi vit. (caps)
Vit c. (poeder)
Lijnzaadolie
- Lid geworden
- 8 okt 2002
- Berichten
- 485
- Karma
- 4
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 25%
1. Eiwitten
2. Vitamine E & C
2. Vitamine E & C
- Lid geworden
- 9 nov 2002
- Berichten
- 3.948
- Karma
- 31
Als er 1 supplement was waaruit ik zou moeten kiezen zou ik voor een goede post w/o drink gaan.... En goede 2e is een multivitamine/mineraal....
- Lid geworden
- 14 dec 2002
- Berichten
- 261
- Karma
- 0
Ik was zink vergeten. Erg belangrijk!
30 of 50 mg, geen picolinaat!
30 of 50 mg, geen picolinaat!
nog nooit van gehoord... maar het zal zeker wel bestaan.
AAJ, is dat geen chroom-picolinaat?
Je zou geen picolinaat moeten gebruiken omdat dat kankerverwekkend is, picolinaat is er aan toegevoegd om het chroom gemakkelijker door de celwand heen te loodsen maar slaat op deze manier gaten in de celwand en maakt het op deze manier juist daarom een gevaarlijk stofje.
Je zou geen picolinaat moeten gebruiken omdat dat kankerverwekkend is, picolinaat is er aan toegevoegd om het chroom gemakkelijker door de celwand heen te loodsen maar slaat op deze manier gaten in de celwand en maakt het op deze manier juist daarom een gevaarlijk stofje.
