MuscleMeat

wat vind jij de beste tijd om te trainen


Gebruikers die topic bekijken

nilsjei1234

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
3 nov 2002
Berichten
1.580
Waardering
0
wat vind jij de beste tijd om te trainen en waarom...


goed onderbouwen aub..
 

frietbakker

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 nov 2002
Berichten
3.948
Waardering
31
"s avonds omdat ik 's morgen gewoon minder fit ben en ;s middags moet ik naar school en is de sportschool dicht!
 

Tamama

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
2 dec 2002
Berichten
5
Waardering
0
's avonds want dan ben ik al onder de douche geweest op de sportschool, hoeft dat thuis niet meer als ik naar bed ga... gratis douche :P

Uhm.. ja :D
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.555
Waardering
2.850
Ik train zelf altijd tussen 16.00 en 17.00h, maar ik denk niet dat er een " beste trainingstijdstip" is. Op bepaalde tijdstippen is mischien je hormoonhuishouding wel optimaal, maar als jij net op dat moment niet kan of als het op een tijdstip is waarop de rest van je lichaam nog zegt "Nu even niet, ja" dan komt er ook niet veel van terecht.

Je moet dus gewoon trainen als het jou het best uitkomt. Iemand die van 09.00 tot 17.00h werkt zal er meestal voor kiezen om s'avonds te trainen. Ieman die pas om 12.00h begint gaat mischien liever s'ochtens. Ikzelf werk tot 14.00h en 16.00h komt voor mij dus lekker uit

Maar "beste tijdstip" ???????????????????????????????
 

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.955
Waardering
180
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
Alles na 12uur, dan ben ik wakker :)


En liefst voor 6uur omdat het daarna best druk wordt en je dan rustig 15min staat te wachten opbv zoals vandaag een pull down apparaat(alle 3 bezet: MAchine dude aan het pulldownen, 2x lat pully bezet omdat ze triceps daar trainde terwijl de katrollen vrij waren....grrr, ga dan naar de katrollen voor je triceps!!!!)
 

Deejay_Spike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 okt 2002
Berichten
6.329
Waardering
26
liefst vroeg in de ochtend voor mijzelf, dan voel ik mij meestal het beste
 

raider

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
4 nov 2002
Berichten
151
Waardering
0
Het liefst train ik 's avond na mijn werk.
Als ik noodgedwongen 's morgens moet trainen gaat het een stuk minder lekker. Net of de slaap nog in mijn spieren zit, 's avonds zijn ze lekker wakker gelopen.:D ;)

ciao
 

Guest

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
19 mei 2002
Berichten
33.747
Waardering
1
Ik train liefst na een uitgebreid ontbijt...
 

AlexvanM

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
333
Waardering
2
Liefst train ik rond 15.45. Als ik klaar ben en thuis kom neem ik shakie en daarna kan ik gelijk aan tafel schuiven
 

Ar Double u

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
72
Waardering
0
Originally posted by 3XL
Ikzelf werk tot 14.00h en 16.00h komt voor mij dus lekker uit


Very nice:clap:

Ik train van 16.30 tot 17.30. Direct na mijn werk, dat gelukkig recht tegenover de sportschool ligt
 

wateengedoe2

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
980
Waardering
1
16.30u, want dan kom ik direct uit mijn werk, daarna naar huis, shakeje drinken, douchen en koken/eten. Dan heb ik de hele avond nog voor me :)
 

Ilya

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 nov 2002
Berichten
1.284
Waardering
29
tussen 14.00 en 18.00

Altijd ongeveer op de helft van mijn dieet op die dag.
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Waardering
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
ik ongeveer om half 10 's avonds... op andere tijden kan ik gewoon niet, werk en school! maar in de vakantie train ik ook weleens in de ochtend, maar dan bak ik er nix van. Mede door dat ik die dag nog niet genoeg gegeten heb om lekker uit me dak te gaan.
 

tiger903

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
9 nov 2002
Berichten
77
Waardering
0
van 21.00 tot 22.00
Nadeel is dat mijn nachtrust dan altijd maar 6-7 uur is, moet er weer vroeg uit (tussen 06.00-07.00). Ben weer laat thuis (ca. 19.30), dus eerder trainen kan ook niet.
 

Alessandro

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
14 dec 2002
Berichten
261
Waardering
0
Ik train normaal het liefst tussen 16.30 en 18.00, maar op zich vind ik aan het eind van de morgen, 11.30-13.00 ook wel lekker.
Maar het hangt van mijn collegerooster af wanner het lukt, de laatste tijd dus helaas vaak tussen 18.00 en 20.00, maar dat vind ik eigenlijk te laat.
 

Esperantisto

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 okt 2002
Berichten
6.844
Waardering
25
De beste tijd is de tijd wanneer je ook echt gaat.. en dat is de ochtendstond. Het geeft een lekker gevoel als je dan getraind hebt en de rest van de dag ligt nog voor je. Alleen heb je snel de neiging om als je je afgepeigerd voelt het er bij te laten zitten...
In de namiddag of vroege avond ben je wel sterker.. dat wel, maar uitstel is dan een grotere mogelijkheid.

Espi
 

Bovenaan