MuscleMeat

Wat vind jij van het BFFM programma?

Wat Vind Jij Van Het BFFM Programma?


  • Totaal stemmers
    148

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.177
Wat vind jij van het BFFM programma?
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
Voor de beginnende afvaller/bb'er is het een goed boek om de basics te leren.
 
Laatst bewerkt:

De Kelt

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
6 feb 2008
Berichten
228
Karma
0
Ben een beginner en ben het nu aan het volgen met toch wel goede resultaten.
 

Isnogood

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2007
Berichten
3.961
Karma
216
Lengte
1m87
Massa
80kg
Ik heb voor andere mening gekozen. Dit omdat er een deel van wat hij schrijft simpelweg niet klopt. Ik heb het boek niet als beginner gelezen, ik vond het dan ook nuttig, maar niet mind-opening.
 

Aequitas

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 mrt 2007
Berichten
594
Karma
0
Ik heb het boek een keer uitgeprint maar nog niet gelezen.
Maar ik heb wel dat boek van Mens Health gelezen, six pack dieet ofzo..
Ik heb eigenlijk het idee dat het zo'n soort boek is maar dan toch iets meer gericht op de echte bodybuilder maar toch nog toegankelijk voor een "normaal"persoon.
 

TheNose

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
3 mrt 2005
Berichten
7.307
Karma
9
Hij gaat in zijn programma wel erg laag in de eiwitten, zoals MacB al zegt kan het allemaal een stuk beter, maar als beginner kan je er aardig mee uit de voeten. Hetwerkt wel, maar kan beter.
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.177
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
TheNose bij dit programma kom je juist erg hoog uit in je eiwitten (Tom is een groot voorstander van niet berekenen volgens gram per KG spiermassa, maar volgens ratio's / % waardoor je altijd hoger uitkomt in je eiwit).
 

CoachDO

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 apr 2008
Berichten
6.165
Karma
251
Lengte
1m86
Massa
95kg
Vetpercentage
12%
Ken het niet, maar ga mij er eens in verdiepen.
 

ParadiseFold

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 feb 2006
Berichten
509
Karma
0
Top of my mind;
Pro: Enorme focus op bodyfat... dat defineert uiteindelijk de bodybuilder. Geen supplementen schuiver.

Con: alles is met zoveel worden beschreven.
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.310
Karma
17.036
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Gebruik van formules & zoveelste boek dat je aanspoort om meer te eten ...

Ik heb er genoeg van. Wat boeit het nu dat je volgens een formule +3000kcal moet
eten om te groeien, als je van bv 2000 kcal ook groeit.

Kortom? Ik heb het er allemaal mee gehad
 

Isnogood

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mrt 2007
Berichten
3.961
Karma
216
Lengte
1m87
Massa
80kg
TheNose bij dit programma kom je juist erg hoog uit in je eiwitten (Tom is een groot voorstander van niet berekenen volgens gram per KG spiermassa, maar volgens ratio's / % waardoor je altijd hoger uitkomt in je eiwit).

Hij beweert dat complexe koolhydraten het beste zijn, zegt mij genoeg.
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.177
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14

Geddie

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 feb 2008
Berichten
4.049
Karma
166
Lengte
1m85
Massa
100kg
Andere mening...

Namelijk, heb die 12 daagse minicourse gelezen, heb ik op zich wel wat van geleerd maar nog niet toegepast.
 

Filibeirnr1

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2007
Berichten
135
Karma
2
Andere mening: hij heeft wel gelijk maar dat is pokke slecht nieuws: Eerst (te)veel eten en dat er dan af gaan burnen. Zal wel kloppen maar is erg klote, zeker als endo...
 

Big-T

Administrator
Admin
Founder - R.I.P.
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
55.010
Karma
3.177
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
Andere mening: hij heeft wel gelijk maar dat is pokke slecht nieuws: Eerst (te)veel eten en dat er dan af gaan burnen. Zal wel kloppen maar is erg klote, zeker als endo...
Je hebt het verkeerd begrepen volgens mij. Je gaat wel meer eten maar van vooral van low-energy food sources. Dus bijv. je eet massaal veel groenten maar dus 0 chips of snoep. Het is de bedoeling dat je je stofwisseling gewoon omhoog krijgt, dat is ook belangrijk voor de endo.
 

Gorill0r

Colossal Veteran
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
25 apr 2005
Berichten
14.970
Karma
30
Goed boek.

Maar ik vind het wel wat overdreven dat je lichaam meteen in "starvation mode" zou gaan als je een aantal uren niet eet. Je lichaam kan drie weken zonder voedsel en volgens mij ga je pas na een dag of twee zonder in overlevings modus.
 

Brutez

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
12 jan 2004
Berichten
7.367
Karma
53
Hij beweert dat complexe koolhydraten het beste zijn, zegt mij genoeg.

Zegt mij ook genoeg. Prima boek!

Kan goed alweer 3 of 4 jaar geleden zijn dat ik het gelezen heb dus weet het fijne er niet meer van. Weet wel dat ik het vrijwel overal mee eens was toen.

Gewoon 6 keer per dag fatsoenlijk eten en niet belachelijk laag in kh gaan..
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven