Wat vinden jullie belangrijker voeding of slaap?

[Simsalabimmusclesforsewin]

Okay stel je hebt je laatste maaltijd nog niet binnen maar om deze te eten moet je van 7 uur naar 6 uur slaap gaan. Zou je dan kiezen voor toch nog de proteïnen en calorieën naar binnen krijgen die je nog mist of zou je kiezen voor meer rust??

Vraag me dit echt af, ik persoonlijk ga altijd voor de maaltijd.

 

[assie]

regel nummer 1: altijd eerst je maag vullen, de rest komt later.

regel nummer 2: houdt je altijd aan regel nummer 1

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

regel nummer 1: altijd eerst je maag vullen, de rest komt later.

regel nummer 2: houdt je altijd aan regel nummer 1

Nee regel nummer 1 You do not talk about fight club

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

regel nummer 1: altijd eerst je maag vullen, de rest komt later.

regel nummer 2: houdt je altijd aan regel nummer 1

Maar wel mooie regel vind hem goed

 

[blastoise]

Meal for bed for sure. Maar of het gezonder is idk.

 

[Japio]

Slaap zonder voedingsstoffen lijkt mij minder bevordelijk dan andersom.
Daarnaast is één uur minder slaap niet meteen zo'n ramp. Als ik van 8 uur naar 4 uur slaap zou gaan zou ik misschien wel een andere keuze maken..

 

[Brab0]

Slaap...

 

[johnyjordaan]

Okay stel je hebt je laatste maaltijd nog niet binnen maar om deze te eten moet je van 7 uur naar 6 uur slaap gaan. Zou je dan kiezen voor toch nog de proteïnen en calorieën naar binnen krijgen die je nog mist of zou je kiezen voor meer rust??

Vraag me dit echt af, ik persoonlijk ga altijd voor de maaltijd.

Ik slaap max 5 uur. naar 6 uur slaap gaan + eten win win

 

[RFFNCK]

Hands down slaap. Wordt blijkbaar niet beseft hoe belangrijk dat is.

 

[BB_]

Een meal hoeft geen uur te duren. Duw een bak kwark en handje noten naar binnen, 5 minuten. Een keer wat minder eten is ook geen ramp.

 

[johnyjordaan]

Met het ouder worden merk ik dat ik meer heb aan een goede nachtrust (komt zelden voor) dan aan een maaltijd.

 

[RonnReeves]

Eten en dan slapen. Ik slaap niet op honger gevoel.

 

[johnyjordaan]

Eten en dan slapen. Ik slaap niet op honger gevoel.

In TS zn stelling is het OF eten OF slapen ,niet EN

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Ik slaap max 5 uur. naar 6 uur slaap gaan + eten win win

Hahaha

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Een meal hoeft geen uur een duren. Duw een bak kwark en handje noten naar binnen, 5 minuten. Een keer wat minder eten is ook geen ramp.

Gaat om t idee nu, als je een ingepland meal naar binnen moet werken due wat groter is

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

In TS zn stelling is het OF eten OF slapen ,niet EN

Nee hoor dit is wat ik bedoelde. Je gaat uiteindelijk wel slapen, dus als je eten belangrijk vindt eet je eerst en slaap je dan. Is dus wel goed wat hij zegt

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Hands down slaap. Wordt blijkbaar niet beseft hoe belangrijk dat is.

Zeker, heb nu laatst een paar keer slaap boven voeding gekozen en voelde me de volgende dag veel beter en prestaties waren hoger.

 

[Sparks79]

Hands down; slapen. Als ik niet voldoende slaap presteer ik slecht. Zowel op werk als in de sportschool. En voor mijn werk moet ik scherp zijn, kan me niet veroorloven half gaar op werk te komen

dat eten haal je wel weer in als dat nodig is. Zeker als je verder een goed eetpatroon hebt.

Vind het altijd apart om te horen dat er mensen zijn die op 5-6 uur slaap kunnen functioneren. Bij mij werkt dat 1 dag, daarna moet ik echt op tijd naar mijn. Bed.

Bij minder dan 7 uur per nacht gaat het bij mij echt al slecht.

 

[Simsalabimmusclesforsewin]

Hands down; slapen. Als ik niet voldoende slaap presteer ik slecht. Zowel op werk als in de sportschool. En voor mijn werk moet ik scherp zijn, kan me niet veroorloven half gaar op werk te komen

dat eten haal je wel weer in als dat nodig is. Zeker als je verder een goed eetpatroon hebt.

Vind het altijd apart om te horen dat er mensen zijn die op 5-6 uur slaap kunnen functioneren. Bij mij werkt dat 1 dag, daarna moet ik echt op tijd naar mijn. Bed.

Bij minder dan 7 uur per nacht gaat het bij mij echt al slecht.

Is ook afhankelijk van leeftijd, ik ben nog best wel jong en doe t op 6.5 uur per nacht meestal . Ik kan dan opzich prima functioneren alleen het begin van de dag ben ik beetje sleepy maar als ik twee meals heb gegeten is dat weg. Ik denk naarmate dat ik ouder word ik wel meer nodig heb

 

[Sparks79]

Is ook afhankelijk van leeftijd, ik ben nog best wel jong en doe t op 6.5 uur per nacht meestal . Ik kan dan opzich prima functioneren alleen het begin van de dag ben ik beetje sleepy maar als ik twee meals heb gegeten is dat weg. Ik denk naarmate dat ik ouder word ik wel meer nodig heb

Toen ik 18 was ging het makkelijker, maar heb altijd mijn slaap nodig gehad.