MuscleMeat

Wat vinden jullie de beste onderarm oefening?

Users who are viewing this thread

Vihl

Cool Novice
Lid geworden
8 mrt 2011
Berichten
146
Karma
0
Lengte
1m79
Massa
82kg
Wrist curls + bij hammers voel ik m'n onderarmen echt lekker branden samen met biceps
 

Terror Hennep

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 mei 2007
Berichten
6.315
Karma
166
Doe momenteel hammer curl en rope curl specifiek voor onderarmen.

Daarnaast natuurlijk zware rows, die zullen ze ook wel flink aanpakken.
 

Naar boven