Fitness Seller

Wat vinden jullie de beste onderarm oefening?


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Vihl

Cool Novice
Lid geworden
8 mrt 2011
Berichten
146
Waardering
0
Lengte
1m79
Massa
82kg
Wrist curls + bij hammers voel ik m'n onderarmen echt lekker branden samen met biceps
 

Terror Hennep

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
31 mei 2007
Berichten
6.317
Waardering
166
Doe momenteel hammer curl en rope curl specifiek voor onderarmen.

Daarnaast natuurlijk zware rows, die zullen ze ook wel flink aanpakken.
 

Bovenaan