XXL Nutrition

Wat vinden jullie ervan

Bezoekers in dit topic

TrainingFreak

Advanced Bodybuilder
15 jaar lid
Lid sinds
21 feb 2003
Berichten
1.024
Waardering
4
ik ben in 2 maanden mijn biceps 1 cm gegroeit :D (van 30 naar 31)
mijn streven is naar 40 cm
en dan vind ik het wel groot genoeg

en mijn rug+schouders zijn 3 cm gegroeit
:D
en ik ben van 67 kilo naar 72 kilo gegaan
 
dat is mooi!
 
jahe :D

is dat een normaal? of hoor je nog meer cm te winnen in twee maanden (zit wel meer te eten dan die twee maanden ervoor, en ik gebruik ook pas creatine)
 
Originally posted by TrainingFreak
ik ben in 2 maanden mijn biceps 1 cm gegroeit :D (van 30 naar 31)
mijn streven is naar 40 cm
en dan vind ik het wel groot genoeg

en mijn rug+schouders zijn 3 cm gegroeit
:D
en ik ben van 67 kilo naar 72 kilo gegaan

40 groot genoeg... ?

dat zeg je nu

nooit tevreden zijn en altijd groter willen

THAT'S THE SPIRIT!

:D
 
Originally posted by TrainingFreak
jahe :D

is dat een normaal? of hoor je nog meer cm te winnen in twee maanden (zit wel meer te eten dan die twee maanden ervoor, en ik gebruik ook pas creatine)

mwa zit wel goed denk ik, ben zelf van 28 cm ontspannen naar 32 cm ontspannen gegaan in 3 maanden.
 
wow dat is best goed!!

ik denk dat ik dan te veel sets doe, ik doe namelijk 3 oefeningen en elke oefening 10, 8, 6
 
voor je biceps en triceps? dan zit je best goed vind ik...probeer eens incline db curl, en incline hammer curls.
 
Originally posted by TrainingFreak
wow dat is best goed!!

ik denk dat ik dan te veel sets doe, ik doe namelijk 3 oefeningen en elke oefening 10, 8, 6

ideaal voor je bicep hoor

:D
 
ik ben ook best trost op mezelf. van 35 naar 28 cm gegaan. goed he:D

nee f f zonder dollen, ben trots op je man. enne wat je nou doet is idd goed. zou niet meer doen en waarom zou je anders aanpakken als t goed gaat?
 
ja oke, ik zal trots proberen te zijn op mijn zelf:P

thnx everybody :D
 
Originally posted by TrainingFreak
ik ben in 2 maanden mijn biceps 1 cm gegroeit :D (van 30 naar 31)
mijn streven is naar 40 cm
en dan vind ik het wel groot genoeg

en mijn rug+schouders zijn 3 cm gegroeit
:D
en ik ben van 67 kilo naar 72 kilo gegaan

Altijd naar meer streven, ik heb 40 maar vindt ze eigenlijk niet zo groot.. I WANT MORE!! :D
 
je hebt ook nog triceps hoor ;), die beslaan 2/3 van je onderarm als ie goed ontwikkeld is... dus niet alleen maar op je biceps focussen.
 
Originally posted by f*cking ecto
je hebt ook nog triceps hoor ;), die beslaan 2/3 van je onderarm als ie goed ontwikkeld is... dus niet alleen maar op je biceps focussen.
Maar ja, hij heeft het over zijn biceps, dus dat ik vind ik wel een grote biceps :D mijn hele bovenarm bij elkaar is gepompt en gespannen 34cm... :rolleyes: FF serieus, is wel goede vooruitgang... ik zit al maanden vast met gewicht, omvang enz., omdat ik aan het cutten ben :(
 
Goede progress! Enuh, als je armen 40 cm zijn, wil je ze 45, en als ze 45 zijn wil je ze 50, enz. enz.

ga zo door!
 
Wil 50 cm halen :) zit nu op 44 cm. koud aangespannen.. toevallig voor de gein laatst eens gemeten..
 
Originally posted by TrainingFreak
.... ik ben in 2 maanden mijn biceps 1 cm gegroeit :D (van 30 naar 31)
mijn streven is naar 40 cm
en dan vind ik het wel groot genoeg ....

In 2 maanden 1 cm :D man dat is een goed resultaat. In het begin gaat het altijdhard maar ik zou er NU voor tekenen 1 cm in 2 maanden.

Keep up the good work !!!
Ooit had ik ook 31 cm bovenarmomvang en nu wil ik naar 53 cm :D:D:D

Groet Smalluser :thumb:
 
echt bedankt iedereen voor jullie leuke reply's

:)
 
Back
Naar boven