Originally posted by munken
Ik vindt J-tech ok maar De weight gainers van Twinlab zijn een stuk beter.
Ik doe 100 gram poeder in een shake als aanvulling bij mijn ontbijt. geurende de dag neem ik nog twee zulke shakes.
Ze geven mij althans de nodige energie.
samenstelling: ongeveer 20% eiwit en 75% koolhydraten.
Je hebt potten van 4,6 kg!