Beste leden,
Ik ben ongeveer een half jaar bezig met fitness. Momenteel ga ik 5 à 6 keer per week naar de sportschool. Ik let dit half jaar op me eten maar heb toch besloten er een schema bij te gaan hanteren (zie bijlage) (gister mee begonnen om te maken). Aangezien ik maar een beginneling ben zou ik graag positieve en negatieve punten ontvangen over m'n voedingsschema. Een van de negatieve punten zal zijn: vetten staan er niet bij (klopt, moet ik nog doen maar wilde het alvast met jullie delen). De pindakaas is nog niet berekend (er gaat op 10 sneeen pindakaas, maar diy wil ik nog precies afwegen hoeveel dit is). Verder ben ik een slechte eter, maar toch ontvang ik graag tips en tops
Het is in principe een bulk-voedingsschema
Maestrom
Ik ben ongeveer een half jaar bezig met fitness. Momenteel ga ik 5 à 6 keer per week naar de sportschool. Ik let dit half jaar op me eten maar heb toch besloten er een schema bij te gaan hanteren (zie bijlage) (gister mee begonnen om te maken). Aangezien ik maar een beginneling ben zou ik graag positieve en negatieve punten ontvangen over m'n voedingsschema. Een van de negatieve punten zal zijn: vetten staan er niet bij (klopt, moet ik nog doen maar wilde het alvast met jullie delen). De pindakaas is nog niet berekend (er gaat op 10 sneeen pindakaas, maar diy wil ik nog precies afwegen hoeveel dit is). Verder ben ik een slechte eter, maar toch ontvang ik graag tips en tops
Het is in principe een bulk-voedingsschema
Maestrom