XXL Nutrition

Wat voor eten voor bulken op school? (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

lesjeLM

Novice
Lid geworden
16 aug 2016
Berichten
5
Waardering
1
Lengte
1m84
Massa
84kg
Vetpercentage
16%
Morgen begint mijn school weer na een klein jaartje, nu heb ik de vraag wat ik het best kan eten op school? want heb namelijk lange dagen..

Alvast bedankt!
 

The Admiral

Natte Ecto
Elite Member
Foto Contest Winner
Lid geworden
28 apr 2017
Berichten
807
Waardering
1.752
Lengte
1m97
Massa
125kg
Chocomel en boterhammen met pindakaas.
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
27.724
Waardering
11.846
Lengte
1m68
Wat eet je nu dan? Je kan eten wat je nu ook eet.. met een bulk misschien wat meer van alles
Dingen als ^+1 broodjes met pindakaas.
Red je het niet mer alleen eten pakjes drinken zoals chocomelk/yoghurt drank/melk/sap oid

Denk ook aan dingen als wraps met allerlei soorten beleg. Oprollen in folie en meenemen.
Havermout met chocomelk/yoghurtdrank/melk oid (havermout kan je los meenemen in een zakje oid)
Noten/pinda's (gewoon in een zakje meenemen)
Pasta/rijst salades
Pitabroodjes met beleg of turks brood met beleg.
Krentenbollen/mueslibollen Met kaas of gewoon zo
Kaas uien bollen. :o zo lekker
etc. genoeg te bedenken.
 

hoxyz

Colossal Veteran
Lid geworden
16 okt 2013
Berichten
13.543
Waardering
11.783
Ik zit niet meer op school, maar toen ik daar nog zat nam ik altijd brood en melk mee. Tegenwoordig neem ik een bak kwark kwark en pannenkoeken mee naar werk. Lunch wordt geregeld dus daar komt nog brood bij.
 

Sanca RKO

Resurrected
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 mei 2006
Berichten
73.445
Waardering
35.655
Lengte
1m78
Massa
106kg
Vetpercentage
1%
IK GA JE TOPICTITEL AANPASSEN, JE HOEFT NIET ZO TE ROEPEN.
 

Jwdoetookmee

Monstrous Giant
Elite Member
Contest Winner x2
Lid geworden
27 apr 2012
Berichten
11.274
Waardering
5.949
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
6%

Bert

/_o_\
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
25 sep 2016
Berichten
14.635
Waardering
23.184
Lengte
1m89
Massa
111kg
Meal preppen en hetzelfde als je thuis eet in de bulk.

Ik neem elke dag mee naar het werk:
- Bak havermout + bosvruchten + 1 scoop whey (we hebben een waterkoker en magnetron op het werk en ik ontbijt achter mijn pc op het werk)
- 8 boterhammen met pindakaas
- 25 gram noten
- 2 eieren
- 100 gram rijst / 250 gram groenten / 250 gram kip of witvis
- 1 blikje tonijn
- 1 scoop whey
Ik ga direct na het werk door naar mijn training, dus neem ook nog mee:
- 70 gram dextrose
- 1 scoop weightgainer (omdat ik toevallig deze ooit in de aanbieding had gekocht, maar gewone voeding werkt ook prima (chocomel + scoop whey = goddelijk))
- 1 appel

Ik snap dat niet alles op school even makkelijk gaat, maar wellicht heb je er wat aan. Pakje chocomel is o.a. wel gemakkelijk mee te nemen. Thuis broodje kip of rund maken e.d. werkt ook prima. Combinaties als boterham of pannenkoek met pindakaas + banaan zijn ook super!

Musclemeat Beef Jerky is voor onderweg wel handig, maar zou ik niet elke dag eten i.v.m. kosten en hoeveelheid zout.
 

Bovenaan