-
Volg het forum via Google Nieuws
Wat voor eten voor bulken op school?
Bezoekers in dit topic
- Lid geworden
- 28 apr 2017
- Berichten
- 807
- Waardering
- 1.759
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 125kg
Chocomel en boterhammen met pindakaas.
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.845
- Waardering
- 17.259
- Lengte
- 1m68
Wat eet je nu dan? Je kan eten wat je nu ook eet.. met een bulk misschien wat meer van alles
Dingen als ^+1 broodjes met pindakaas.
Red je het niet mer alleen eten pakjes drinken zoals chocomelk/yoghurt drank/melk/sap oid
Denk ook aan dingen als wraps met allerlei soorten beleg. Oprollen in folie en meenemen.
Havermout met chocomelk/yoghurtdrank/melk oid (havermout kan je los meenemen in een zakje oid)
Noten/pinda's (gewoon in een zakje meenemen)
Pasta/rijst salades
Pitabroodjes met beleg of turks brood met beleg.
Krentenbollen/mueslibollen Met kaas of gewoon zo
Kaas uien bollen.
zo lekker
etc. genoeg te bedenken.
Dingen als ^+1 broodjes met pindakaas.
Red je het niet mer alleen eten pakjes drinken zoals chocomelk/yoghurt drank/melk/sap oid
Denk ook aan dingen als wraps met allerlei soorten beleg. Oprollen in folie en meenemen.
Havermout met chocomelk/yoghurtdrank/melk oid (havermout kan je los meenemen in een zakje oid)
Noten/pinda's (gewoon in een zakje meenemen)
Pasta/rijst salades
Pitabroodjes met beleg of turks brood met beleg.
Krentenbollen/mueslibollen Met kaas of gewoon zo
Kaas uien bollen.
zo lekker etc. genoeg te bedenken.
- Lid geworden
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.091
- Waardering
- 18.917
Ik zit niet meer op school, maar toen ik daar nog zat nam ik altijd brood en melk mee. Tegenwoordig neem ik een bak kwark kwark en pannenkoeken mee naar werk. Lunch wordt geregeld dus daar komt nog brood bij.
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Boeken.
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 32.845
- Waardering
- 17.259
- Lengte
- 1m68
Letterlijk en figuurlijk zware kost
- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.308
- Waardering
- 65.412
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
IK GA JE TOPICTITEL AANPASSEN, JE HOEFT NIET ZO TE ROEPEN.
- Lid geworden
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.291
- Waardering
- 6.037
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Melk
- Lid geworden
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.354
- Waardering
- 45.224
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Meal preppen en hetzelfde als je thuis eet in de bulk.
Ik neem elke dag mee naar het werk:
- Bak havermout + bosvruchten + 1 scoop whey (we hebben een waterkoker en magnetron op het werk en ik ontbijt achter mijn pc op het werk)
- 8 boterhammen met pindakaas
- 25 gram noten
- 2 eieren
- 100 gram rijst / 250 gram groenten / 250 gram kip of witvis
- 1 blikje tonijn
- 1 scoop whey
Ik ga direct na het werk door naar mijn training, dus neem ook nog mee:
- 70 gram dextrose
- 1 scoop weightgainer (omdat ik toevallig deze ooit in de aanbieding had gekocht, maar gewone voeding werkt ook prima (chocomel + scoop whey = goddelijk))
- 1 appel
Ik snap dat niet alles op school even makkelijk gaat, maar wellicht heb je er wat aan. Pakje chocomel is o.a. wel gemakkelijk mee te nemen. Thuis broodje kip of rund maken e.d. werkt ook prima. Combinaties als boterham of pannenkoek met pindakaas + banaan zijn ook super!
Musclemeat Beef Jerky is voor onderweg wel handig, maar zou ik niet elke dag eten i.v.m. kosten en hoeveelheid zout.
Ik neem elke dag mee naar het werk:
- Bak havermout + bosvruchten + 1 scoop whey (we hebben een waterkoker en magnetron op het werk en ik ontbijt achter mijn pc op het werk)
- 8 boterhammen met pindakaas
- 25 gram noten
- 2 eieren
- 100 gram rijst / 250 gram groenten / 250 gram kip of witvis
- 1 blikje tonijn
- 1 scoop whey
Ik ga direct na het werk door naar mijn training, dus neem ook nog mee:
- 70 gram dextrose
- 1 scoop weightgainer (omdat ik toevallig deze ooit in de aanbieding had gekocht, maar gewone voeding werkt ook prima (chocomel + scoop whey = goddelijk))
- 1 appel
Ik snap dat niet alles op school even makkelijk gaat, maar wellicht heb je er wat aan. Pakje chocomel is o.a. wel gemakkelijk mee te nemen. Thuis broodje kip of rund maken e.d. werkt ook prima. Combinaties als boterham of pannenkoek met pindakaas + banaan zijn ook super!
Musclemeat Beef Jerky is voor onderweg wel handig, maar zou ik niet elke dag eten i.v.m. kosten en hoeveelheid zout.
