- Lid geworden
- 16 jan 2003
- Berichten
- 4.189
- Waardering
- 2
spierpijn in de benen, de tweede benentraining.. normaal squatte ik toen met 60kg 3x8x .. maar zag alle jongens zwaarder gaan.. dus deed ik ditzelfde met 90kg..
gevolgd door babell lunges, leg extensions, stifted deadlift, lying leg curl en 2 oefeningen kuiten.. ik dacht dat ik de lunges al niet eens zou halen.. maar me trainer was bij me.. dus ik moest wel doorgaan.. heb een week op bed gelegen.. heb die zelfde dag ook nog over gegeven op het trainen.. maar gelukkig kon ik nog net de wc halen.
jezus, dat deed een pijn zeg!
gevolgd door babell lunges, leg extensions, stifted deadlift, lying leg curl en 2 oefeningen kuiten.. ik dacht dat ik de lunges al niet eens zou halen.. maar me trainer was bij me.. dus ik moest wel doorgaan.. heb een week op bed gelegen.. heb die zelfde dag ook nog over gegeven op het trainen.. maar gelukkig kon ik nog net de wc halen.
jezus, dat deed een pijn zeg!