Minte63
Novice
- Lid geworden
- 16 aug 2020
- Berichten
- 6
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 25%
Hallo forumleden!
Ik ben nieuw op dit forum en daarom zal ik mijzelf eerst even voorstellen.
ik ben Michel. 29 jaar. 90kg en op dit moment zit ik op een vet percentage van 23,8 %
Na een aantal weken nu te trainen in de sportschool zou ik graag even advies willen vragen.
zoals jullie gelezen hebben, zit ik nu op een vet percentage van 23,8% en dit zou ik heel graag Ongeveer tussen de 17-19 procent willen krijgen.
Nu is het zo, dat ik al heel erg bezig ben, en heel erg let op mijn dagelijkse voeding. Ik hou alles bij en zorg dat ik aan mijn eiwitten kom, zowel uit voeding en shakes. Sinds 2 weken volg ik nu een Bulk training schema, ik ga 5-6 keer in de week naar de sportschool en train ik om de dag verschillende spiergroepen. En zie dus ook al wel flink wat resultaat sinds een aantal weken geleden.
maar toch vraag ik mij af of een Bulk schema nu het juiste is om te doen? Of dat ik eerst beter een ander schema kan volgen om eerst af te vallen. Graag zou ik wat advies inwinnen en misschien dat er mensen zijn die ook met wat meer vet percentage zijn begonnen en nu gespierd zijn?.
alvast heel erg bedankt !
Michel.
Ik ben nieuw op dit forum en daarom zal ik mijzelf eerst even voorstellen.
ik ben Michel. 29 jaar. 90kg en op dit moment zit ik op een vet percentage van 23,8 %
Na een aantal weken nu te trainen in de sportschool zou ik graag even advies willen vragen.
zoals jullie gelezen hebben, zit ik nu op een vet percentage van 23,8% en dit zou ik heel graag Ongeveer tussen de 17-19 procent willen krijgen.
Nu is het zo, dat ik al heel erg bezig ben, en heel erg let op mijn dagelijkse voeding. Ik hou alles bij en zorg dat ik aan mijn eiwitten kom, zowel uit voeding en shakes. Sinds 2 weken volg ik nu een Bulk training schema, ik ga 5-6 keer in de week naar de sportschool en train ik om de dag verschillende spiergroepen. En zie dus ook al wel flink wat resultaat sinds een aantal weken geleden.
maar toch vraag ik mij af of een Bulk schema nu het juiste is om te doen? Of dat ik eerst beter een ander schema kan volgen om eerst af te vallen. Graag zou ik wat advies inwinnen en misschien dat er mensen zijn die ook met wat meer vet percentage zijn begonnen en nu gespierd zijn?.
alvast heel erg bedankt !
Michel.