Wat zal het beste suplement voor mij zijn?

[david0229]

Hallo,

Ik ben nu een tijdje bezig met krachttrainen en het doel is zwaarder worden/meer spiermassa kweken.
Nu vraag ik mij af welke eiwitshake ik het beste kan halen in toevoeging op het voedingsschema dat is bijgevoegd.


Alvast bedankt.

 

[Stefanovich]

Post hem hier en typ hem even uit, heb je meer kans op hulp

 

[likwit]

Beste supplement met jouw stats is VEEL eten en ZWAAR deadliften + squatten. Succes.

 

[wovano]

Voor je aan supplementen begint zou ik eerst je schema veranderen. Al dat brood Bovendien klopt er niks van het totaal aantal grammen of procenten wat bovenaan staat. Dat zou ik nog eens even nakijken.

 

[Turdie]

Whey Perfection van B&F of Whey Delicious van XXL.

 

[Velandu]

Eerst veel gaan eten! Rijst, kip, biefstuk, volkoren voedsel, oats, kwark etc!

 

[Stefanovich]

Sowieso moet je veeeeeeeeeeel meer gaan eten met jouw stats dat als eerste! Je kunt best een goeie whey als aanvulling nemen zoals Whey Perfection van Body&Fit.