Wat zijn de beste oefeningen voor strakke billen?

Een nieuw artikel waarin ik aan de hand van de laatste wetenschap (ondermeer van Brad Schoenfeld en Bret Contreras) bekijk welke oefeningen het beste zijn voor het kweken van strakke billen.

Veel lees/kijkplezier!

http://www.bodylogiq.org/wat-zijn-de-beste-oefeningen-voor-strakke-billen/

 

[2green]

Link werkt niet, daar gaat mijn kans op strakke billen

 

[Shrimpy]

Link werkt niet, daar gaat mijn kans op strakke billen

het is ook een post van 2016 lol

 

[Sanca Saxon]