XXL Nutrition

Wat zit er in kruiden??

Bezoekers in dit topic

JeroenEgbers

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
3 jan 2008
Berichten
137
Karma
3
Als ik mijn avondeten (kip met roerbakgroenten) bereid gooi ik er meestal een aantal kruiden door.

Maar welke kruiden zijn goed en welke niet?

Meestal gebruik ik peper, knoflookpoeder en kipkruiden!
Is dat slecht ofniet?
Zitten der veel kcal in, en zojah zijn het dan koolhydraten en moet ik die meerekenen in mijn voedingsschema? (of is het weinig en verwaarloosbaar?)

...
 

Fleurtje

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 feb 2008
Berichten
388
Karma
0
Gewoon blijven doen, eten mag best lekker zijn.
De meeste kruiden zijn zelfs nog gezond ook. De smaakmaker waar je wel mee uit moet kijken is zout.

De meeste kruiden uit potjes bevatten zo'n 350 kcal per 100g. Je gebruikt denk ik 2 of 3 gram per maaltijd....ik denk dat je zelf moet weten of je die 10 kcal in je schema zet of niet :P
 

Tjooky

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 jun 2007
Berichten
4.977
Karma
2
Is te verwaarlozen joh.... of je moet een kilo per keer gebruiken ofzo:P
 

wazzup

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
2 mei 2003
Berichten
34.296
Karma
1.445
Lengte
1m89
In "kipkruiden" zit veel zout, daar moet je wellicht rekening mee houden. Afgezien daarvan moet je kruiden en specerijen meer zien als groente :). Is goed voor je.
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Scherpe kruiden zouden ook nog een kleine bijdrage kunnen leveren om je metabolisme te versnellen, zoals:
cayennepeper, tabasco, chilipepers e.d. en sambals.
 

BramHoogkamer

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 jul 2003
Berichten
1.009
Karma
1
Scherpe kruiden zouden ook nog een kleine bijdrage kunnen leveren om je metabolisme te versnellen, zoals:
cayennepeper, tabasco, chilipepers e.d. en sambals.


Kijk,dat wist ik dan weer niet.
Ik eet vaak spicy,vandaar.
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Netjes hoor, ik zit niet alleen in de cut maar ook in een junkdip.....:D
Wel 3 kg kwijt maar ik ben even 2 weken off season, hihi.
I'll have to get a grip on myselffff!!!
 

BramHoogkamer

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 jul 2003
Berichten
1.009
Karma
1
Dat is idd irritant,ben 100% bourgondier.
Tot voor kort at ik wat ik wilde en kwam bijna niet aan.
Ik val nog steeds harder af dan ik aankom maar merk dat jaartjes tellen.
 

jerney

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 jul 2007
Berichten
9.476
Karma
727
Lengte
1m63
Massa
56kg
Vetpercentage
27%
Dat is idd irritant,ben 100% bourgondier.
Tot voor kort at ik wat ik wilde en kwam bijna niet aan.
Ik val nog steeds harder af dan ik aankom maar merk dat jaartjes tellen.

Praat me niet van die jaartjes.........
Massa bouwen is moeilijk en droog worden ook.
We moeten gewoon echt hard aan onze stutten trekken,
nou ja, houdt je van de straat en je hebt wat te doen:D
Ik wens je iig succes!!!:)
 

BramHoogkamer

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 jul 2003
Berichten
1.009
Karma
1
Praat me niet van die jaartjes.........
Massa bouwen is moeilijk en droog worden ook.
We moeten gewoon echt hard aan onze stutten trekken,
nou ja, houdt je van de straat en je hebt wat te doen:D
Ik wens je iig succes!!!:)


Gaat helemaal goed komen!!
Maandje verder post ik wel progressiepic.
 
Naar boven