- Lid geworden
- 14 apr 2007
- Berichten
- 989
- Waardering
- 2
Je kan er natuurlijk ook wel gebruik van maken, elke nacht als ik naar beneden stap om te zeiken heb ik een beker water met een schep whey klaargezet De nacht is volgens mij ideaal om het catabole moment te verbreken met een wheyshake. Ik heb elke nacht honger als ik wakker word dus ik vermoed dat de spieren schreeuwen naar voeding, een shake lijkt mij echt wel een prima opvuller. Doe dit nog niet zolang ben wel benieuwd naar het resultaat van deze nieuwe gewoonte.
Dan moet je nog wel even wel geduld hebben na die shake, want zeker in de nacht komt dat pas veel later in je bloed. Om snel het katabolisme te stoppen moet je er dextrose bij nemen en dan nog een boterham met fructosejam om de tijd te overbruggen totdat die shake gaat werken.