-
Volg het forum via Google Nieuws
Contest Log We gaan er gewoon voor!
- Topic starter The Admiral
- Startdatum
- Volgers 41
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 28 apr 2017
- Berichten
- 807
- Waardering
- 1.759
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 125kg
- Topic Starter
- #502
Helemaal niks van je log gezien. Goeie werkwijze. Ook tof dat je paar weeks out even je laad protocol heb getest.
Heb je een volgje gedaan op ig
Bedankt man! Leuk om te horen.
Want trouwens ook wel leuk is om te zien in mijn log is dat ik heel droog ben geworden zonder enige vorm van consistente cardio te toen
Ik heb misschien 3x gefietst de hele contest periode om wat overige kcal te compenseren.
- Lid geworden
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.890
- Waardering
- 35.616
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Cardio is overrated tot je 35e zo’n beetje in onze sport. Zeker als je nog zo jong bent als jij kun je ontzettend ver komen met alleen je dieet, jij bent daar een prachtig voorbeeld van 
- Lid geworden
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.354
- Waardering
- 45.224
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Cardio gaat niet enkel om je VP onder controle houden / kcal-deficit creëren, maar ook omdat het gezond is voor lichaam, je conditie, hard- en bloedvaten etc. Sowieso buiten onder invloed van zonlicht, gelijk vitamine D te pakken wat frisse lucht.Cardio is overrated tot je 35e zo’n beetje in onze sport. Zeker als je nog zo jong bent als jij kun je ontzettend ver komen met alleen je dieet, jij bent daar een prachtig voorbeeld van
- Lid geworden
- 17 okt 2012
- Berichten
- 6.873
- Waardering
- 3.845
Tering wat een verschil met de startfoto, respect!
Ook even je insta gecheckt, je pf is ook nice
Winnaar.
Ook even je insta gecheckt, je pf is ook nice
Winnaar.
- Lid geworden
- 14 jan 2004
- Berichten
- 4.031
- Waardering
- 485
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 25%
Zeer mooi resultaat, begrijp ook niet dat je op 3000 kcal gewicht verliest ... Heb je log niet gevolgd, maar dat ga ik nu even inhalen om je geheim te ontdekken
- Lid geworden
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.678
- Waardering
- 33.592
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- > 50%
Hij is 1.97m en weegt 100+Zeer mooi resultaat, begrijp ook niet dat je op 3000 kcal gewicht verliest ... Heb je log niet gevolgd, maar dat ga ik nu even inhalen om je geheim te ontdekken
OP
- Lid geworden
- 28 apr 2017
- Berichten
- 807
- Waardering
- 1.759
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 125kg
- Topic Starter
- #509
Zeer mooi resultaat, begrijp ook niet dat je op 3000 kcal gewicht verliest ... Heb je log niet gevolgd, maar dat ga ik nu even inhalen om je geheim te ontdekken
Ik heb mijn onderhoud altijd geschat rond 3800, en dat leek altijd wel goed te kloppen
