- Lid geworden
- 25 sep 2008
- Berichten
- 300
- Waardering
- 153
- Topic Starter
- #21
Steady state cardio
Stationary bike
10 min warmup
50 min moderately hard base pace
Wow, dit was het tempo waar op ik een maand of twee geleden m’n intervals deed. Sterkere benen helpt enorm, alsmede verder herstel van m’n algehele gezondheid
Stationary bike
10 min warmup
50 min moderately hard base pace
Wow, dit was het tempo waar op ik een maand of twee geleden m’n intervals deed. Sterkere benen helpt enorm, alsmede verder herstel van m’n algehele gezondheid