tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
Beste dbb leden,
Aangezien ik toch al bezig ben met cutten en dit mij behoorlijk wat extra motivatie geeft heb ik besloten om mee te doen aan de famous dbb foto contest. Daarbij ben ik van plan om eind september voor 4/5 maanden naar Cura te gaan om daar te werken. Daar wil ik natuurlijk wel als shredded cunt rondlopen. Ik wil zien hoe diep ik nog kan gaan tot 31 juli aangezien er nog behoorlijk wat af kan. Nu weet ik al wel dat ik niet de grootste ben van de contest en dat zal ik ook niet worden voor 31 juli maar hopelijk weet ik de leden te verassing met een bijzondere transformatie waardoor ik niet als laatste eindig maar uiteindelijk doe ik toch mee voor mezelf.
Huidige stats:
183cm
18%
89kg
Ik train nu ongeveer 4-5 jaar, zou het eigenlijk niet eens precies weten. Tussendoor heb ik het voor elkaar gekregen om m'n schouder uit de kom te krijgen tijdens dumbells pressen. Vervolgens bijna 2 jaar gewoon kut aan het trainen geweest ivm een onstabiele schouder. Nu kan ik bijna weer een jaar optimaal trainen en tegenwoordig gaat het allemaal wel lekker.
Om te cutten moet ik rond de 2000 cals zitten met het liefst wat cardio. Waar ik vooral op moet gaan letten is dat ik in de weekenden mezelf niet volledig laat gaan. Daarbij heb ik besloten om deadlifts uit mijn programma te gooien, vrij vaak heb ik gewoon last van m'n rug de dag erna. Mogelijk komt dit ook door de combinatie dat ik 45 uur per week op een kloten stoel zit op stage. Gelukkig is dit over 1 maand ook afgelopen. Verder hanteer ik een IF dieet. Dit bevalt mij prima en ik kan gerust 16/18 uur zonder eten.
Foto's zal ik asap gaan plaatsen om een duidelijk eind resultaat neer te zetten.
Aangezien ik toch al bezig ben met cutten en dit mij behoorlijk wat extra motivatie geeft heb ik besloten om mee te doen aan de famous dbb foto contest. Daarbij ben ik van plan om eind september voor 4/5 maanden naar Cura te gaan om daar te werken. Daar wil ik natuurlijk wel als shredded cunt rondlopen. Ik wil zien hoe diep ik nog kan gaan tot 31 juli aangezien er nog behoorlijk wat af kan. Nu weet ik al wel dat ik niet de grootste ben van de contest en dat zal ik ook niet worden voor 31 juli maar hopelijk weet ik de leden te verassing met een bijzondere transformatie waardoor ik niet als laatste eindig maar uiteindelijk doe ik toch mee voor mezelf.
Huidige stats:
183cm
18%
89kg
Ik train nu ongeveer 4-5 jaar, zou het eigenlijk niet eens precies weten. Tussendoor heb ik het voor elkaar gekregen om m'n schouder uit de kom te krijgen tijdens dumbells pressen. Vervolgens bijna 2 jaar gewoon kut aan het trainen geweest ivm een onstabiele schouder. Nu kan ik bijna weer een jaar optimaal trainen en tegenwoordig gaat het allemaal wel lekker.
Om te cutten moet ik rond de 2000 cals zitten met het liefst wat cardio. Waar ik vooral op moet gaan letten is dat ik in de weekenden mezelf niet volledig laat gaan. Daarbij heb ik besloten om deadlifts uit mijn programma te gooien, vrij vaak heb ik gewoon last van m'n rug de dag erna. Mogelijk komt dit ook door de combinatie dat ik 45 uur per week op een kloten stoel zit op stage. Gelukkig is dit over 1 maand ook afgelopen. Verder hanteer ik een IF dieet. Dit bevalt mij prima en ik kan gerust 16/18 uur zonder eten.
Foto's zal ik asap gaan plaatsen om een duidelijk eind resultaat neer te zetten.
Laatst bewerkt: