Foreskin Hump
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 19 jul 2011
- Berichten
- 475
- Waardering
- 112
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
He luitjes, hier nog maar een wedstrijdlog omdat ik dik ben.
Jaja, dit belooft wat!
Cliffs:
*26 jaar, 93 kg. met een vetpercentage van 15
*fysiek van een skinny fat ecto ginger cunt en geen ziel
*sinds ik lift altijd dik want "dont worry I'm bulking" en nooit een beach boy faggot willen zijn (yes mad). Prima filosofie maar het komt misschien voort uit een soort ontkenningsgedrag, omdat ik niet de discipline heb om zoveel op mijn eten te letten
*lange tijd Wendler z'n 5-3-1 gevolgd
*op dit moment iets wat lijkt op de PHAT-routine
*voordat ik begon aan krachttraining jarenlang fanatiek aan het kickboksen geweest en een aantal wedstrijdjes gedraaid (fucking gruwelijk) Toen had ik een monsterconditie/uithoudingsvermogen die ik graag weer terug wil (someday)
*al 4 weken aan het 'cutten' met als resultaat 1 kilo verloren die er na deze week weer bij op zit..(WTF dat is niet het)
Ben gedropt in koolhydraten en iets (teveel) omhoog in de vetten (want het valt niet mee om te gaan met het lichte hongergevoel). Als het me nou eens lukt voor sluitingstijd klaar te zijn met kt kan ik misschien eens een keer de noodzakelijke cardio doen. Hoop het uiteindelijk door te trekken naar 10% maar dat gaat me binnen 7 weken niet lukken. Toch wil ik proberen zover mogelijk te komen, zodat ik in oktober/november een goede uitgangspositie heb om een bulk te starten. Middels dit log hoop ik een mooie transformatie neer te zetten en het e.e.a. te leren aan de hand van de feedback. Doel is van 15% naar uiteindelijk 10 te gaan en niet laatste te worden in de contest.
Wish me luck!
Pre cut lift jij weleens pics koud, ontspannen en dik als modder
Jaja, dit belooft wat!
Cliffs:
*26 jaar, 93 kg. met een vetpercentage van 15
*fysiek van een skinny fat ecto ginger cunt en geen ziel
*sinds ik lift altijd dik want "dont worry I'm bulking" en nooit een beach boy faggot willen zijn (yes mad). Prima filosofie maar het komt misschien voort uit een soort ontkenningsgedrag, omdat ik niet de discipline heb om zoveel op mijn eten te letten
*lange tijd Wendler z'n 5-3-1 gevolgd
*op dit moment iets wat lijkt op de PHAT-routine
*voordat ik begon aan krachttraining jarenlang fanatiek aan het kickboksen geweest en een aantal wedstrijdjes gedraaid (fucking gruwelijk) Toen had ik een monsterconditie/uithoudingsvermogen die ik graag weer terug wil (someday)
*al 4 weken aan het 'cutten' met als resultaat 1 kilo verloren die er na deze week weer bij op zit..(WTF dat is niet het)
Ben gedropt in koolhydraten en iets (teveel) omhoog in de vetten (want het valt niet mee om te gaan met het lichte hongergevoel). Als het me nou eens lukt voor sluitingstijd klaar te zijn met kt kan ik misschien eens een keer de noodzakelijke cardio doen. Hoop het uiteindelijk door te trekken naar 10% maar dat gaat me binnen 7 weken niet lukken. Toch wil ik proberen zover mogelijk te komen, zodat ik in oktober/november een goede uitgangspositie heb om een bulk te starten. Middels dit log hoop ik een mooie transformatie neer te zetten en het e.e.a. te leren aan de hand van de feedback. Doel is van 15% naar uiteindelijk 10 te gaan en niet laatste te worden in de contest.
Wish me luck!
Pre cut lift jij weleens pics koud, ontspannen en dik als modder
pepper ur angus and prepare for gainz
