een schema heeft ook voordelen dat ontken ik niet maar zeker ook nadelen...
elke dag hetzelfde eten gaat je tegenstaan..
als je niet een schema aanhoud maar wel een vaste lijn met voeding dan verhelp je dat al.... bijvoorbeeld:
de calorieeen hetzelfde houden maar je ze uit haalt blijven veranderen...zo blijf het voor je zelf een stuk leuker geloof me...
en het zelfde met training...
iedereen houd zich strak aan een schema met oefeningen en gewichten die ze pakken of gepakt hebben...terwijl de ene keer ben je sterker dan de andere dus je kan niet altijd het zelfde gewicht pakken(veel mensen denken nog steeds dat het daar om draait)
ik denk dat contante afwisseling beter is voor je vooruitgang om je je lichaam niet laat wennen aan wat je doet...
ik ga meestal pas op de sportschool bedenken wat ik ga trainen en welke oefeningen ik doe... met eten ook ik probeer elke 2 uut te eten maar dat bedenk ik pas begin van de dag... en mocht ik geen trek hebben dan eet ik niet, ik heb geen zin meer om me misselijk te moeten eten omdat ik vast zit aan een schema....
Een schema is een leidraad. Het feit dat je een schema opstelt betekent niet dat de bliksem op je neerdaalt als je er van afwijkt. En wie zegt dat een schema ongevarieerd moet zijn?