- Lid geworden
- 16 feb 2004
- Berichten
- 384
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 83kg
Beste medeforummers,
Na lange tijd geen KT te hebben gedaan wil ik het weer oppakken.
In het verleden trainde ik veelal met een 3-daags split schema, die ik elke 8-10 weken omgooide. Op zich werkte dit prima.
Nu wil ik het weer oppakken, alleen kan ik maar 2 dagen per week trainen.
Wat adviseren jullie 2-daags split schema, of beide dagen full body(HIT).
Doel is massa/kracht icm cleanbulk voedingsschema.
Graag jullie meningen....
Na lange tijd geen KT te hebben gedaan wil ik het weer oppakken.
In het verleden trainde ik veelal met een 3-daags split schema, die ik elke 8-10 weken omgooide. Op zich werkte dit prima.
Nu wil ik het weer oppakken, alleen kan ik maar 2 dagen per week trainen.
Wat adviseren jullie 2-daags split schema, of beide dagen full body(HIT).
Doel is massa/kracht icm cleanbulk voedingsschema.
Graag jullie meningen....