Weer beginnen, welk schema?

[Steks]

Ik zou niet planken, als je die verkeerd doet verslechter je je houding alleen maar. Facepulls gewoon na elke training gecontroleerd met een laag gewicht 3-5 sets van 10-15 reps doen.

 

[nick7203]

Ik heb planks erbij gedaan omdat mijn fysio dat adviseerde, moet Ik dan nog een andere buikspieroefening doen?

 

[Apw]

Ik heb planks erbij gedaan omdat mijn fysio dat adviseerde, moet Ik dan nog een andere buikspieroefening doen?

Nee de compounds doen genoeg, gewoon de face pulls pakken en eventueel een andere rear delt oefening

 

[SvP0501]

Dus je komt hier voor oefeningen omdat je fysio niet goed is maar je voert oefeningen wel uit die hij je meegeeft

Ik snap het niet meer

Ik heb planks erbij gedaan omdat mijn fysio dat adviseerde, moet Ik dan nog een andere buikspieroefening doen?

 

[nick7203]

Ik "vertrouw" het advies van mijn fysio niet helemaal maar ik wil het ook niet zomaar achterwege laten.

 

[Apw]

Ik "vertrouw" het advies van mijn fysio niet helemaal maar ik wil het ook niet zomaar achterwege laten.

Dus als je een voedingsschema opstelt en een fast food verslaafde beweert dat een big mac gezonder is dan brocolli dan vertrouw je het niet maar verwerk je het toch aangezien je het niet achterwege wilt laten

 

[nick7203]

Is het nou verstandig om buikspieroefeningen erbij te doen of niet?

 

[Schwarzeneggertje]

Dus als je een voedingsschema opstelt en een fast food verslaafde beweert dat een big mac gezonder is dan brocolli dan vertrouw je het niet maar verwerk je het toch aangezien je het niet achterwege wilt laten

Toch durf ik te wedden dat uitsluitend Big Macs eten gezonder is dan alleen maar broccoli.

 

[Apw]

Toch durf ik te wedden dat uitsluitend Big Macs eten gezonder is dan alleen maar broccoli.

Klopt, het ging alleen om de vergelijking

 

[nick7203]

 

[nick7203]

zo goed?