Heb eindelijk weer es wat foto's gemaakt(op verzoek van Braadpik ), 't was natuurlijk weer lekker weer gister, dus kwam wel ff goed uit.
Ben 14 maanden bezig en begon op 63 kg, het eerste half jaar ging het perfect(+9 kilo), maar de 5 maanden erna heb ik bijna elke maand met buikgriep thuisgelegen, zo'n 2/3 dagen, dus het 2e half jaar weinig 'ge-gained'.
In Januari ben ik naar 69 teruggevallen, doordat ik 5 dagen ziek was, en ondertussen dus 6 kilo's erbij, blaat blaat blaat....
Stats:
19 jaar
1,82m
75kg
BF%= 10??
Pics
Dit is na een week rust hebben gehad(Pasen enz.)
Ik ben nog lang niet tevreden over m'n lichaam, me schouders en armen lijken behoorlijk achter te lopen en sinds ik 3 maanden ECHT kan squatten gaan me benen wel de goeie kant op.
Wat mijn BF% is weet ik niet precies, nog nooit gemeten, maar schat zo'n 10% ofzo?
Comments s'il vous plaît
Ben 14 maanden bezig en begon op 63 kg, het eerste half jaar ging het perfect(+9 kilo), maar de 5 maanden erna heb ik bijna elke maand met buikgriep thuisgelegen, zo'n 2/3 dagen, dus het 2e half jaar weinig 'ge-gained'.
In Januari ben ik naar 69 teruggevallen, doordat ik 5 dagen ziek was, en ondertussen dus 6 kilo's erbij, blaat blaat blaat....
Stats:
19 jaar
1,82m
75kg
BF%= 10??
Pics
Dit is na een week rust hebben gehad(Pasen enz.)
Ik ben nog lang niet tevreden over m'n lichaam, me schouders en armen lijken behoorlijk achter te lopen en sinds ik 3 maanden ECHT kan squatten gaan me benen wel de goeie kant op.
Wat mijn BF% is weet ik niet precies, nog nooit gemeten, maar schat zo'n 10% ofzo?
Comments s'il vous plaît