Fitness Seller

Nieuws Weer terug van weggeweest....

Bezoekers in topic

Leviathan

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
7 jan 2004
Berichten
9.350
Karma
2
Goodmorning DBB boys n girls, men & women, pussies & dicks,

Het doet me goed na 1,5 jaar weer eens in te loggen op mn alltime favorite slap-gelul-in-de-ruimte-maar-eveneens-een-motivationele-stok-achter-de-deur FORUM.

Mijn vrouw en ik hebben een vrij turbulente 2 jaar achter de rug das tevens de reden dat ik de bodybuilding de afgelopen 2 jaar heb losgelaten, mn lidmaatschap bij de gym heb opgezegd.

Daarnaast hebben we n huis in Duitsland gekocht en sinds n paar maanden ben ik weer lekker rustig begonnen met trainen.

Ik kom later nog wel met een update, moet snel naar de winkel voor sluitingstijd. Boel KH's en eiwitjes inslaan
 

Matau

Pick up the iron and lift
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2006
Berichten
3.954
Karma
52
Welcome back :doggy:
 

P8rb

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 mrt 2008
Berichten
1.830
Karma
57
Lengte
1m85
Massa
81kg
Vetpercentage
12%
/care















:jk:





Welkom terug man!
 

Masterhit

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
14 apr 2006
Berichten
12.699
Karma
1.030
welcome back, zeeslang ! :hello:
 

sniperx

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
9 feb 2008
Berichten
7.674
Karma
5
Lengte
1m90
Massa
67kg
Vetpercentage
10%
Welcome back, ken je niet though.
 

herkuul

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
20 dec 2006
Berichten
13.395
Karma
800
Lengte
1m80
Massa
95kg
Vetpercentage
13%
knal ze bro! :D
 

Realist

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
19 jun 2005
Berichten
19.472
Karma
842
Lengte
1m85
Massa
95kg
Vetpercentage
15%
Begon al ongerust te raken...

Hehe welcome back.
 

Foldinator

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 feb 2009
Berichten
6.995
Karma
309
Lengte
1m72
Massa
78kg
Vetpercentage
17%
Hallo /waves............
ik ben vrij nieuw...........
 

jeffrey1987

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2006
Berichten
3.365
Karma
419
Lengte
1m78
Massa
108kg
Vetpercentage
13%
welkom terug!
 

Juniormob

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
15 dec 2004
Berichten
10.822
Karma
351
Lengte
1m85
Massa
140kg
Vetpercentage
5%
welkom terug baas!
 

ZaZa

Evil
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
26 mrt 2007
Berichten
1.406
Karma
18

Martinus

luie hond
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
17 dec 2002
Berichten
1.131
Karma
8
Lengte
1m98
Massa
127kg
Vetpercentage
25%
Onkruid vergaat niet!
 

SJ2

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 mei 2007
Berichten
3.801
Karma
27
Lengte
1m75
Massa
63kg
je kent me niet.. denk ook niet dat je er op zit te wachten, maar voor de goede orde alsnog.. wb :D
 

Leviathan

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
7 jan 2004
Berichten
9.350
Karma
2
  • Topic Starter Topic Starter
  • #19
Thanks allemaal.

Ik zie dat er nog veel van de ouwe garde posten, ben benieuwd hoe het met iedereen is gegaan de afgelopen 1,5jr.

Wat betreft mijn huidige stats:

Ik ben tussen 2007 en eind 2008 ruim 20kg massa kwijtgeraakt. ****ed up als ik bedenk dat ik op mijn avatarfoto, mijn einddoel toch vrij dicht benaderd heb.

Die pic is van December 2006, helaas zat ik er toen al lange tijd doorheen met trainen en met name mn dieet. Het was onvermijdelijk dat ik mn liefde voor de sport een tijd lang opzij heb moeten zetten.

Mn huidige stats zijn:

Gewicht: 82,0kg
BF: 11%
Diameter bovenarmen: 41,0 cm

Ik kan niet goed zeggen hoeveel kgs ik er inmiddels weer bij heb. Dankzij een goed dieet (veel gevarieerde ditmaal) en wat hulpmiddelen heb ik de laatste weken meer spiermassa aangezet, maar ben ook aanzienlijk droger geworden.

Snachts zweet ik me de tering van de tren, dit samen met de hgh en de igf doet kennelijk wonderen voor me.

In het verleden waren de gains doorgaans 2/3 spiermassa en zeker 1/3 vet.
Ik hoef niemand hier te vertellen hoe je na 4jr bodybuilding eruitziet als je al bijna evenveel vetmassa als spiermassa aanzet.

Ik kom oorspronkelijk van een BF van 20-25% (in 2005).
 

Dave Hawk

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 feb 2005
Berichten
5.674
Karma
26
Dat is echt lang geleden...een van de hardcore members van back in the days:cool:...helemaal top dat je er weer bent kerel en dat je weer flink aan de ijzers bent geslagen.

Hoop dat je alles weer een beetje op de rit hebt en ook weer lekker wat gaat posten hier;).
 

Naar boven