Weet iemand waar Big-T zijn voedingschema is?

[Jamie Legends]

Ik heb overal gezocht op het forum maar kon hem helaas niet vinden. Het was een schema wat ik in 2016 ooit eens gedownload had en 40x keer uitgeprint. Het schema bestond uit een soort van checklijst met tijden waarop je eet en de dagen, die stonden dan in zwarte blokken. Het schema was te downloaden als PDF volgens mij.

 

[chrash]

Sticky - Progressieschema voor het bijhouden van maaltijden, massa, en vetpercentage

Net als in de Trainingsschema's en Programma's sectie en de sticky GRATIS Progressieschema's met oefening/sets/reps/gewicht , is dit een gratis progressieschema, maar dan om je maaltijden en massa bij te houden, dus om ze hopelijk nooit meer te missen. Je kan ook makkelijk je wekelijkse gewonnen...

forum.bodybuilding.nl

 

[chrash]

Die? In het voeding sub-forum

 

[Jamie Legends]

Ja! Dankje. Ik ben echt hartstikke scheel blijkbaar. Het topic mag gesloten worden.