- Lid geworden
- 16 mei 2006
- Berichten
- 4.500
- Waardering
- 166
- Topic Starter
- #61
ja 'k vind het zo raar en rot dat 'k ineens zoveel moeite heb ...
1*75 gaat zelf zwaar terwijl dat'k maandje geleden 3*75 geen probleem was .. :s
Rosstraining
Sequence 1 Sequence 2
• 10 Burpees • 15 Diamond Pushups
• Sprint 50 Meters • Sprint 50 Meters
• 10 Plyometric Pushups • 10 Knee Tucks
• Jog Back To Starting Point • Jog Back To Starting Point
1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 ( totaal 10 )
Tijd : 10 min 51 sec.
conditie is niet echt top en hier gaan we dus aan werken.
Voornemens van begin schooljaar waren nergens geraakt maar nu begin'k er dus aan.
Dit schema is mentaal superzwaar , tgen de helft zag'k het al niet meer zitten.
Maar bedoeling is denk'k voor je mentaal beter te maken ook ..
So lets go
1*75 gaat zelf zwaar terwijl dat'k maandje geleden 3*75 geen probleem was .. :s
Rosstraining
Sequence 1 Sequence 2
• 10 Burpees • 15 Diamond Pushups
• Sprint 50 Meters • Sprint 50 Meters
• 10 Plyometric Pushups • 10 Knee Tucks
• Jog Back To Starting Point • Jog Back To Starting Point
1-2-1-2-1-2-1-2-1-2 ( totaal 10 )
Tijd : 10 min 51 sec.
conditie is niet echt top en hier gaan we dus aan werken.
Voornemens van begin schooljaar waren nergens geraakt maar nu begin'k er dus aan.
Dit schema is mentaal superzwaar , tgen de helft zag'k het al niet meer zitten.
Maar bedoeling is denk'k voor je mentaal beter te maken ook ..
So lets go