Ik ben mij in aan het lezen wat ik het beste kan nemen na of vlak voor een training.
Nu las ik dat het snelst opneembare eiwit Wei eiwitten zijn (en de meest zuivere). Daarnaast werd er gesproken over de inname van BCAA's omdat deze nog sneller zouden worden opgenomen door de beschadigde spieren en de hormoonhuishouding een boost geven.
En dan nu mijn vragen. Wat zijn jullie ervaringen en wie weet een goed product dat zuivere wei eiwitten bevat en niet calcium caseinaat? En, wie weet een goede bron van L-vormige BCAA's?
Nu las ik dat het snelst opneembare eiwit Wei eiwitten zijn (en de meest zuivere). Daarnaast werd er gesproken over de inname van BCAA's omdat deze nog sneller zouden worden opgenomen door de beschadigde spieren en de hormoonhuishouding een boost geven.
En dan nu mijn vragen. Wat zijn jullie ervaringen en wie weet een goed product dat zuivere wei eiwitten bevat en niet calcium caseinaat? En, wie weet een goede bron van L-vormige BCAA's?
