XXL Nutrition

Weight Gainer + Whey mengen?


Bezoekers in topic

PGD3001

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
30 mrt 2008
Berichten
28
Karma
0
Hallo,

Ik ben van plan om voor de eerste keer een pot Whey eiwit en een weight gainer te kopen (van het zelfde merk :)). Mag je dit beide doen in dezelfde shake? En blijven de aanbevolen dosissen hier voor dan het zelfde of moet dit aangepast worden?
 

Sytse

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
3 dec 2006
Berichten
592
Karma
0
Kan je in 1 shake gooien geen probleem.
Tja dat ligt eraan hoeveel eiwitten je wilt hebben en op welk tijdstip??
Er zitten er ook al in de weiht gainer. Aanvullen met whey dus;)
 

peedee

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2008
Berichten
44
Karma
0
Hallo,

Ik ben van plan om voor de eerste keer een pot Whey eiwit en een weight gainer te kopen (van het zelfde merk :)). Mag je dit beide doen in dezelfde shake? En blijven de aanbevolen dosissen hier voor dan het zelfde of moet dit aangepast worden?

Het heeft geen zin om in 1x teveel eiwitten tot je te nemen aangezien ze niet "opgeslagen" kunnen worden. Aanvullen is de beste optie denk ik inderdaad, dus geen volle dosis nemen die als aanbevolen op de verpakking staat maar gewoon even kijken hoeveel er in weight gainer zit en hoeveel in whey en dan de whey toevoegen zoveel als nodig is.
 

Naar boven