Hallo,
Ik ben van plan om voor de eerste keer een pot Whey eiwit en een weight gainer te kopen (van het zelfde merk ). Mag je dit beide doen in dezelfde shake? En blijven de aanbevolen dosissen hier voor dan het zelfde of moet dit aangepast worden?
Ik ben van plan om voor de eerste keer een pot Whey eiwit en een weight gainer te kopen (van het zelfde merk ). Mag je dit beide doen in dezelfde shake? En blijven de aanbevolen dosissen hier voor dan het zelfde of moet dit aangepast worden?