weightgainer advies??

[rich32]

Ik ben op zoek naar een weightgainer, wat niet te veel kost, en waar niet te veel vet in zit.
Nu had ik gezien dat in mammoth veel vet in zit, jammer want de prijs is wel aantrekkelijk.

Nu had ik de mass-shake gezien:http://www.bodyenfitshop.nl/weight-gainers/body-fit-sportsnutrition/mass-shake

die ook aantrekkelijk is in prijs, maar hij heeft naar mijn mening te weinig kcal, nl: Voedingswaarde per serving van 2 maatscheppen (100 gram)=375kcal

of valt dit wel mee? Is dit bij duurdere weightgainers meer?

En de PeakMass had ik gezien:http://www.bodyenfitshop.nl/weight-gainers/peak-body-nutrition/peak-mass

Nutritional profile per 100 gram serving:
Calories: 387 Kcal
Protein: 40 Grams
Carbohydrates: 50 Grams
Fat: 3 Grams

Dus dat zit wel snor qua ingredienten, maar naar mijn mening weer weinig calorien

terwijl de Optimum Nutrition Serious Mass op die site 625 calorien per dosis heeft.

Klopt het wat ik zeg of zit ik er naast?, Ik snap er niks van

Klik om meer te lezen...

 

[RawBas]

Altijd alles terugrekenen naar voedingswaarde per 100 gram, anders kun je echt niet vergelijken. Dus niet per dosis kijken want dat is bij de een 250 gram poeder en bij de ander 100 gram poeder.
Als je dat hebt gedaan kijk je naar de gebruikte eiwitbronnen en naar de gebruikte koolhydraat bronnen. Allemaal van belang voor de werking van de weightgainer.
Dan pas naar de prijs kijken. Een pot van €25 dat niet werkt is duurder dan een pot van €50 dat wel werkt.

 

[rich32]

ok, goeie tip, dat moet dan wel.

De crash 5000 weightgainer is ook wel aardig geprijsd vind ik:
http://www.sportfood.nl/shop/product_info.php?cPath=58&products_id=260

totaal 60 shakes zo'n emmer van 3 kg.
3 shakes per dag, dan zit ik nog maar op zo'n 500 cal. en dan doe je ongeveer 3 weken met zo'n emmer.

Als ik 3 weken met zo'n emmer doe, dan wil ik wel op zo'n 1000 kcal p/dag zitten, en het daartoe behorende resultaat zien.
Maar dan kom ik natuurlijk op duurdere weightgainers uit of niet?(Of huge ammounts van die crash 5000 shaken)

Wel fijn dat bij sportfood alle getallen fijn erbij staan, vind ik wel netjes

 

[rich32]

That's what I'm talking about

http://www.sportfood.nl/shop/product_info.php?cPath=58&products_id=367
1250 cal per dosering, deze bijv.

Wel maatbekers van 334 gram, waar je er 2 van nodig hebt om op 1250 te komen(4,5 dagen en 2 kilo is op.........DUMP

 

[Purple]

Die van XXL met havermoutmeel... is nog erg lekker ook vind ik...

 

[noans]

1250 cal per dosering

Klik om te verkleinen...

daar moetje natuurlijk niet op letten, gaat om de waardes per 100 gram

 

[RawBas]

ok, goeie tip, dat moet dan wel.

De crash 5000 weightgainer is ook wel aardig geprijsd vind ik:
http://www.sportfood.nl/shop/product_info.php?cPath=58&products_id=260

totaal 60 shakes zo'n emmer van 3 kg.
3 shakes per dag, dan zit ik nog maar op zo'n 500 cal. en dan doe je ongeveer 3 weken met zo'n emmer.

Als ik 3 weken met zo'n emmer doe, dan wil ik wel op zo'n 1000 kcal p/dag zitten, en het daartoe behorende resultaat zien.
Maar dan kom ik natuurlijk op duurdere weightgainers uit of niet?(Of huge ammounts van die crash 5000 shaken)

Wel fijn dat bij sportfood alle getallen fijn erbij staan, vind ik wel netjes

Klik om te verkleinen...

Precies, alleen met alle getallen weet je wat je in huis haalt.
De Crash is een prima basis gainer waar veel mensen wat kilo's mee pakken.. Hij is eenvoudig kwa samenstelling en een prima manier om je Kcal inname omhoog te schroeven. Ook ideaal als eerste post-workout shake.
Er zijn natuurlijk geavanceerdere weightgainers zoals de RAW IRON Weightgainers met meer eiwitten en meerdere bronnen koolhydraten, maar die zijn natuurlijk ook wat prijziger.
Alhoewel €59,95 voor 5kg RAW IRON is ook wel weer zeer scherp voor wat je krijgt omdat daar alles, inclusief je eiwitten, al inzit.

 

[Zandhapper]

die van xxl met havermoutmeel... Is nog erg lekker ook vind ik...

Klik om te verkleinen...

+1