CQ_Demolisher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
weightgainer i.p.v. proteineshake post-workout?
- Topic starter CQ_Demolisher
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 31
- Weergaven 1.911
- Volgers 0
-
- Tags
- protein weight gainer
CQ_Demolisher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
CQ_Demolisher zei:
*B* U* M* P* I* N* G* .
Champ
Competitive Powerlifter
- Lid sinds
- 21 jan 2003
- Berichten
- 3.898
- Waardering
- 41
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 130kg
Ja heel goed idee..
Je hebt je glycogeen voorraad uitgeput en je lichaam groeit pas als deze weer aangevult is. Na je training is je lichaam veel insuline gevoeliger en je zult dus goed gebruik maken van je KH en prot.
Je moet altijd na je training KH nemen.. banaantje brinta broodje zeg het maar
Je hebt je glycogeen voorraad uitgeput en je lichaam groeit pas als deze weer aangevult is. Na je training is je lichaam veel insuline gevoeliger en je zult dus goed gebruik maken van je KH en prot.
Je moet altijd na je training KH nemen.. banaantje brinta broodje zeg het maar
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
hugohonnie
Cool Novice
- Lid sinds
- 19 dec 2002
- Berichten
- 190
- Waardering
- 2
CQ_Demolisher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
- Lid sinds
- 8 okt 2002
- Berichten
- 26.154
- Waardering
- 413
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 95kg
boogie
Huge Freak
- Lid sinds
- 10 jan 2003
- Berichten
- 7.249
- Waardering
- 6
Champ zei:
Banaan was toch juist geen goed idee? Ik weet niet meer precies waarom, maar Dandy zei zoiets.
CQ_Demolisher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
no offense maar wie ziet er beter uit dandy of champ ?boogie zei:
heheh
dandyman
Huge Freak
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
CQ_Demolisher zei:
, 
ik ga morgen met champ sparren dus
enne ik raad een banaan zeker niet af, maar geeft de voorkeur aan snellere suikers
enne CQ, blijf eens van die dextrose af man, suikerjunk
CQ_Demolisher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
kk, ik vervang het door siroopdandyman zei:
ik ga morgen met champ sparren dus
enne ik raad een banaan zeker niet af, maar geeft de voorkeur aan snellere suikers
enne CQ, blijf eens van die dextrose af man, suikerjunk
btw lees the Complete Guide to sports nutricion van Anita Bean maar 's
gaat ze lang door over wat de bonussen zijn van dextrose/siroop vermengd door water tijdens de training
dandyman
Huge Freak
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
CQ_Demolisher zei:
ok, tijdens training kan ik t me enigszins voorstellen.
sportdrankjes beavtten ook suikers en kan tijdens trainen op zich niet alteveel kwaad. doch lijkt t me niet raadzaam aangezien je dan tijdens je cutfase (denkend over langer termijn) eerder futloos en moe zult raken omdat je dan neem ik an minder dextrose zal nemen en dan grotendeels tussen je oren t idee hebt t niet lang en zwaar vol te kunnen houden.
maar hou t gedurende de dag gewoon op complexe kh ipv overal dextrose aan toe te voegen
CQ_Demolisher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
dude, dat doe ik toch ook helemaal nietdandyman zei:
dandyman
Huge Freak
- Lid sinds
- 1 mrt 2003
- Berichten
- 7.925
- Waardering
- 1
CQ_Demolisher zei:
sorry, idd..liet me ff gaan. had me vergist. dacht aan je extra eiwitten en bananen in weightgainer en vergiste me daarin..my bag
beschouw maar als niet gepost ok
- Lid sinds
- 6 apr 2003
- Berichten
- 13.575
- Waardering
- 104
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 7%
frietbakker
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2002
- Berichten
- 3.948
- Waardering
- 31
Heeft iemand een label ofzo met ingredienten van een weightgainer waarin specifiek wat complexe KH's staan? Er zit namelijk wel altijd Maltodextrine in wat officieel een complexe KH is maar net zo snel wordt opgenomen als suiker bekant. Ik kan namelijk geen weightgainer op het inet vinden waarin in specifiek trage KH's zitten.... help?
CQ_Demolisher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
een fitness-instructeur zou dit toch moeten weten haha..Ryu zei:
melk/water maakt feitelijk weinig uit..het is de caseine die traag wordt opgenomen en de effecten van melk zijn bijna nihil..
CQ_Demolisher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
frietbakker zei:
het zijn voornamelijk toch trage KH's die in een WG zitten denk ik..
en als het op internet niet te vinden, zul je het prolly ook niet in de winkels aantreffen..
CQ_Demolisher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2003
- Berichten
- 3.267
- Waardering
- 1
uh E smaakstof ?valentino zei:
