FredApp
Novice
- Lid geworden
- 25 mrt 2020
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 16%
Beste fitnessgasten,
Ik heb een vraag!
Ik ben net begonnen met cutten en had als plan om elke zaterdag in te lassen als cheatday. Nu heb ik op internet gezocht en kom ik er niet goed uit of hef nou wel of niet kan.
Ik ben van plan om 12 weken droog te trainen.
Mijn onderhoud is 2600 kcal
Ik eet nu 2200 kcal
Stel dat ik op zon ‘cheatday’ rond de 3500 kcal eet, met veel vetten/koolhydraten.
Zou ik dat dan wekelijks kunnen doen zonder dat mijn doel dan niet lukt, (droog worden)
En zo nee, hoe kan ik dit wel beter indelen? Deel je ervaringen!
Alvast bedankt voor de hulp!
1,85m
85kg
16% vet
19 jaar
Ik heb een vraag!
Ik ben net begonnen met cutten en had als plan om elke zaterdag in te lassen als cheatday. Nu heb ik op internet gezocht en kom ik er niet goed uit of hef nou wel of niet kan.
Ik ben van plan om 12 weken droog te trainen.
Mijn onderhoud is 2600 kcal
Ik eet nu 2200 kcal
Stel dat ik op zon ‘cheatday’ rond de 3500 kcal eet, met veel vetten/koolhydraten.
Zou ik dat dan wekelijks kunnen doen zonder dat mijn doel dan niet lukt, (droog worden)
En zo nee, hoe kan ik dit wel beter indelen? Deel je ervaringen!
Alvast bedankt voor de hulp!
1,85m
85kg
16% vet
19 jaar