Dunden
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 15 aug 2015
- Berichten
- 409
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 80kg
Ik snap mij niet.
Ik eet nu 2 maand lang 2940 calorien, ik ben in die tijd geen gram aangekomen of afgevallen dus dat is mijn maintenance, dat lijkt me duidelijk. Ik mountainbike iedere dag een uur en daarbij wandel ik op flink tempo ook nog een uur per dag. Ik weet niet precies hoeveel ik verbrand maar ik schat zo dat het meer dan niets is.
Ik zie in de spiegel mijn buikvet minder worden en meer definitie tevoorschijn komen, maar gek genoeg val ik niet af. Heb ik de holy grail gevonden waarbij ik spier bijkom en vet verlies en daardoor op hetzelfde gewicht blijf?
Niet onbelangrijk om te vermelden, ik heb een jaar super serieus getraind en gegeten, toen werd ik ziek (november) en heb ik tot juni dit jaar weinig kunnen doen. Ik ben nu dus weer een paar maandjes bezig en verbreek terwijl ik lichtjes aan het cutten ben ook nog PR na PR.
Het is niet dat ik het erg vind dat ik vet verlies en spier bijkom maar ik zou het toch graag willen begrijpen.
Ik eet nu 2 maand lang 2940 calorien, ik ben in die tijd geen gram aangekomen of afgevallen dus dat is mijn maintenance, dat lijkt me duidelijk. Ik mountainbike iedere dag een uur en daarbij wandel ik op flink tempo ook nog een uur per dag. Ik weet niet precies hoeveel ik verbrand maar ik schat zo dat het meer dan niets is.
Ik zie in de spiegel mijn buikvet minder worden en meer definitie tevoorschijn komen, maar gek genoeg val ik niet af. Heb ik de holy grail gevonden waarbij ik spier bijkom en vet verlies en daardoor op hetzelfde gewicht blijf?
Niet onbelangrijk om te vermelden, ik heb een jaar super serieus getraind en gegeten, toen werd ik ziek (november) en heb ik tot juni dit jaar weinig kunnen doen. Ik ben nu dus weer een paar maandjes bezig en verbreek terwijl ik lichtjes aan het cutten ben ook nog PR na PR.
Het is niet dat ik het erg vind dat ik vet verlies en spier bijkom maar ik zou het toch graag willen begrijpen.