iAhc
Novice
- Lid geworden
- 16 mei 2015
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 35%
Hallo allemaal,
Bij mij is het verschil tussen links en rechts heel groot, met name bij de armen en schouders. In verband met een andere sport(paardrijden) wil ik dit verschil verkleinen en mijn spieruithoudingsvermogen vergroten.
Is het met betrekking tot trainingsschema's beter om eerst het verbeteren van kracht als uitgangspunt te nemen om zo sneller het verschil te verkleinen? Want dat is mijn eerste doel.
Daarnaast, is het met zo'n verschil beter om sommige oefeningen eerst vooral op apparaten te doen? Mijn linkerschouder is momenteel nogal stijf (wordt over 3 weken behandeld door chiropractor) en dat gaat ten koste van mijn techniek bij oefeningen met losse gewichten.
Mvg
Bij mij is het verschil tussen links en rechts heel groot, met name bij de armen en schouders. In verband met een andere sport(paardrijden) wil ik dit verschil verkleinen en mijn spieruithoudingsvermogen vergroten.
Is het met betrekking tot trainingsschema's beter om eerst het verbeteren van kracht als uitgangspunt te nemen om zo sneller het verschil te verkleinen? Want dat is mijn eerste doel.
Daarnaast, is het met zo'n verschil beter om sommige oefeningen eerst vooral op apparaten te doen? Mijn linkerschouder is momenteel nogal stijf (wordt over 3 weken behandeld door chiropractor) en dat gaat ten koste van mijn techniek bij oefeningen met losse gewichten.
Mvg