MuscleMeat

Welk programma? (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

Fitt

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
20 sep 2012
Berichten
441
Waardering
44
Lengte
1m70
Massa
70kg
Vetpercentage
9%
Hallo,

Ik heb voor een lange tijd 5x5 ICF, gedaan. Echter twijfel ik of ik met dit schema door moet gaan.
Volgens een artikel op bodybuilding.com is de texas method meer effectief voor mensen die al langer tijd liften.
 

marina1975

Never give up!
Moderator
Elite Member
Lid geworden
3 feb 2013
Berichten
26.826
Waardering
10.980
Lengte
1m68
Volgens je post historie train je al een jaartje of 5.
Heb je in al die tijd nog geen schema gehad waar je lekker op ging of wat goed bij je pastte?

Wat versta jij onder "meer effectief" trainen?

Wat is je doel met de 5x5 op dit moment?
Bulk of cut?
 

Bovenaan