Fitt
Dutch Bodybuilder
- Lid geworden
- 20 sep 2012
- Berichten
- 456
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 13%
Hallo,
Ik heb voor een lange tijd 5x5 ICF, gedaan. Echter twijfel ik of ik met dit schema door moet gaan.
Volgens een artikel op bodybuilding.com is de texas method meer effectief voor mensen die al langer tijd liften.
Ik heb voor een lange tijd 5x5 ICF, gedaan. Echter twijfel ik of ik met dit schema door moet gaan.
Volgens een artikel op bodybuilding.com is de texas method meer effectief voor mensen die al langer tijd liften.