AndroidHealthClinic

Welk programma? (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Fitt

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
20 sep 2012
Berichten
456
Waardering
57
Lengte
1m70
Massa
74kg
Vetpercentage
13%
Hallo,

Ik heb voor een lange tijd 5x5 ICF, gedaan. Echter twijfel ik of ik met dit schema door moet gaan.
Volgens een artikel op bodybuilding.com is de texas method meer effectief voor mensen die al langer tijd liften.
 
Volgens je post historie train je al een jaartje of 5.
Heb je in al die tijd nog geen schema gehad waar je lekker op ging of wat goed bij je pastte?

Wat versta jij onder "meer effectief" trainen?

Wat is je doel met de 5x5 op dit moment?
Bulk of cut?
 
  • Like
Waarderingen: Fitt
Back
Naar boven