Fitness123456
Cool Novice
- Lid geworden
- 7 jan 2020
- Berichten
- 47
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 93kg
Beste leden,
Momenteel twijfel ik erg tussen een aantal trainingsschema's. De schema's zijn als volgt:
1. Pull/push/legs (6 dagen achter elkaar)
2. Push/pull/legs - upper/Lower (5 dagen)
3. Upper/lower (4 dagen)
Zondags kan ik niet trainen, vandaar dat ik PPL 6 dagen achter elkaar uitvoer. Op het huidige
moment zit ik in de Bulk. Met welk schema kan ik het meest progressie maken? Of maakt dit
niet heel veel uit? Ik snap dat het schema zelf met volume etc. ook goed in elkaar moet steken.
Alvast bedankt!
Met vriendelijke groet.
Momenteel twijfel ik erg tussen een aantal trainingsschema's. De schema's zijn als volgt:
1. Pull/push/legs (6 dagen achter elkaar)
2. Push/pull/legs - upper/Lower (5 dagen)
3. Upper/lower (4 dagen)
Zondags kan ik niet trainen, vandaar dat ik PPL 6 dagen achter elkaar uitvoer. Op het huidige
moment zit ik in de Bulk. Met welk schema kan ik het meest progressie maken? Of maakt dit
niet heel veel uit? Ik snap dat het schema zelf met volume etc. ook goed in elkaar moet steken.
Alvast bedankt!
Met vriendelijke groet.