- Lid sinds
- 4 jan 2003
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
Ik train nu ongeveer 6 maanden in de sportschool en het gaat best wel goed. Ik zie al erg veel verschil, en mijn omgeving ook
. Ik ben verder 1m81 en weeg 70KG. Toch is mijn buik niet echt strak, daar zal wel wat vet zitten.
Nou doe ik de afgelopen tijd na elke training ook 45min fietsen op redelijk lage intensiteit. Maar nu begin ik dus te twijfelen of dat wel het beste is, omdat ik las dat fietsen niet de beste cardio-oefening zou zijn voor een strakkere buik, maar hardlopen juist wel. Klopt dat??
Nou vind ik het lopen op zo'n band niet prettig, dus dan zou ik eerder gaan cross-trainen of roeien. Of kan ik gewoon blijven fietsen (wat ik het fijnste vind) en klopt er niets van die stelling?

Nou doe ik de afgelopen tijd na elke training ook 45min fietsen op redelijk lage intensiteit. Maar nu begin ik dus te twijfelen of dat wel het beste is, omdat ik las dat fietsen niet de beste cardio-oefening zou zijn voor een strakkere buik, maar hardlopen juist wel. Klopt dat??
Nou vind ik het lopen op zo'n band niet prettig, dus dan zou ik eerder gaan cross-trainen of roeien. Of kan ik gewoon blijven fietsen (wat ik het fijnste vind) en klopt er niets van die stelling?