1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

Welk vet percentage zit ik op?

Discussie in 'Vetverlies en Conditietraining' gestart door Jorian, 5 mei 2018.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Jorian

    Jorian Novice Topic Starter

    Berichten:
    8
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    12
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    14%
    Hallo iedereen,

    Ik was benieuwd op welk vet percentage ik nu zit, ik lijk best wel droog maar op veel momenten van de dag voel ik me niet zo. Ik kan namelijk nog best veel van mijn zwembandjes vast pakken en als ik voorover buig heb ik ook nog dat mijn buikvet iets oprolt zeg maar... Daardoor ben ik erg onzeker over mijn vetpercentage.

    Bedankt alvast voor jullie reacties. Groetjes.

    B3743990-F14F-4C50-8BAC-64952F3E86AF.jpeg

    899B8069-C125-4327-A61C-1287883B6939.jpeg
     
  2. Jorian

    Jorian Novice Topic Starter

    Berichten:
    8
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    12
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    14%
    Hier wil ik aan toevoegen dat ik nu in mijn 4e maand van mijn slow cut zit, en dat ik graag z.s.m klaar wil zijn. Als ik een beetje weet welk vet percentage ik heb is het makkelijker om naar die 8-9% toe te werken, mijn einddoel.
     
  3. NaturalGainz

    NaturalGainz Dutch Bodybuilder

    Berichten:
    445
    Leuk Bevonden:
    389
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    14.774
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    83kg
    Vetpercentage:
    10%
    moeilijk in te schatten, maar ik zou gokken op 12-14% gr
     
    Jorian vindt dit leuk.
  4. Vieze jij

    Vieze jij Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.751
    Leuk Bevonden:
    2.443
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    192.438
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    126kg
    Vetpercentage:
    14%

    ik zou eerder voor 14 -15% gaan met meer spiermassa ,anders word het helemaal Biafra / Skeletor style
     
    johnyjordaan, Jorian en NaturalGainz vinden dit leuk.
  5. marr

    marr Freaky Bodybuilder

    Berichten:
    4.831
    Leuk Bevonden:
    2.455
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    67.917
    Lengte:
    1m75
    Massa:
    73kg
    Vetpercentage:
    13%
    Je houdt je buik in, moeilijk te zeggen zo.

    Ik zou zeggen 17% (no offence)
     
  6. Schwarzeneggertje

    Schwarzeneggertje Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.234
    Leuk Bevonden:
    825
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    117.492
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    15%
    Inderdaad wrs iets meer dan 15%.
     
  7. Jorian

    Jorian Novice Topic Starter

    Berichten:
    8
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    12
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    14%
    Thanks m8
     
  8. Jorian

    Jorian Novice Topic Starter

    Berichten:
    8
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    12
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    14%
    Haha ik houd mn buik zeker niet in.
     
  9. Jorian

    Jorian Novice Topic Starter

    Berichten:
    8
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    12
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    14%
    Dat zou fijn zijn, maar wil nu ff droog zijn zodat ik vanuit daar netjes kan lean bulken. En ik prefereer een wat droge look boven groot en meer vet. Had ik maar meer spiermassa :( T is wel dat op deze spiegel ik erg smal lijk vergeleken met in het echt, maar t gaat om vet percentage in deze post
     
  10. Jorian

    Jorian Novice Topic Starter

    Berichten:
    8
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    12
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    14%
    Hoezo lijkt het alsof ik mn buik inhoudt...? Thanks voor de reacties maar meer dan 15% kan het niet zijn, omdat ik begon met cutten op 17%~ en ik al bijna 8kg heb verloren. En ik ben zeker een stuk droger, en mijn zware lifts kan ik nog steeds even zwaar omdat ik langzaam ben gaan cutten. Het zal wel aan de foto’s liggen en de belichting dat schatten lastig is? Of ik weet gewoon niet goed hoe ik vet percentages moet schatten, kan ook.
     
    Laatst bewerkt: 6 mei 2018
  11. Vieze jij

    Vieze jij Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.751
    Leuk Bevonden:
    2.443
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    192.438
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    126kg
    Vetpercentage:
    14%
    niemand op de hele wereld kan het vetpercentage 100% nauwkeurig meten,

    kan alleen als je dood bent door de lijkschouwer bij een vivisectie,



    je kan een meting wel gebruiken al globaal startpunt om vandaaruit je progressie meten

    en dan moet het nog gebeuren door iemand met veel ervaring en ook niet door zo'n personal trainer

    of betaalde coach die er baat bij heeft om je vetpercentage lager in te schatten om zodoende de indruk

    te wekken dat zijn magistrale dieet of trainingsschema perfect werkt en jij weer geld gaat dokken





    je zegt dat je op de spiegel erg smal lijkt maar 1.92 en 80 kg is ecto en is cutten overbodig ,

    ga eerst eens naar de 100kg met een goede bulk , natuurlijk zullen dat dan ook vet en vochtgains zijn

    maar dan heb je tenminste ook een basis om vanaf te werken,


    en daarbij komt ook dat onder de 10% trainen niet lang vol te houden is ,je zo slap als een vaatdoek bent

    en vatbaarder bent voor ziektes want dit is voor een lichaam verre van natuurlijk

    en die gaat op alle mogelijke manieren hier tegen in protest


    ,er zijn maar weinig mensen echt onder de 10% ,ze denken allemaal van wel

    maar zijn het niet ,dat is de grote grap
     
    Laatst bewerkt: 6 mei 2018
  12. Jorian

    Jorian Novice Topic Starter

    Berichten:
    8
    Leuk Bevonden:
    1
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    12
    Lengte:
    1m92
    Massa:
    80kg
    Vetpercentage:
    14%
    Ah oke, je hebt gelijk. Ik stop na deze week met cutten en ga terug naar de bulk. Ik had hiervoor ook gebulkt, ik ging van mei 2017 met 71kg naar januari 2018 met 87kg. Dit ging iets te snel en ik zag ook veel vet gains, ook erg in mijn gezicht en voelde me niet zo energiek en fit meer dus daarom besloot ik om te cutten. Op dit moment 80kg dus, mooi punt om weer de bulk in te gaan. Thanks voor je reactie, ik had niet gedacht aan het feit dat droog zijn niet voordelig is voor je energie en kracht in de gym...
    Oh en jij bent ook 1.92m zie ik? Met 126kg? Monster, keep it up
     
    Vieze jij vindt dit leuk.
  13. gveen1990

    gveen1990 Cool Novice

    Berichten:
    170
    Leuk Bevonden:
    15
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.006
    Lengte:
    1m87
    Massa:
    102kg
    Vetpercentage:
    14%

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie