- Lid geworden
- 2 aug 2007
- Berichten
- 13
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 16%
Misschien een vraag dat hier bijna elke dag voorbij komt , maar omdat ik niets afweet van de opstelling van een voedingsschema zou ik graag enkele tips krijgen .
Wat mijn doelstelling is met BB is vooral men vet proberen om te zetten in massa en dan verder te bouwen op de gewonne spiermassa.
Voor mij is het perfect mogenlijk om 5 - 7 maaltijden per dag te nuttigen,
Van werk bestuur ik een vorklift dus zit bijna heel de dag stil .
Mijn dagelijkse behoefte is rond de 1817 kcal
Wat kan ik allemaal in zo een voedingsschemasteken van ingredienten ?
Ik weet dat dit echt een beginners vraag is , maar ik ben hier in de eerste plaats om dingen te leren
Alvast bedankt
Wat mijn doelstelling is met BB is vooral men vet proberen om te zetten in massa en dan verder te bouwen op de gewonne spiermassa.
Voor mij is het perfect mogenlijk om 5 - 7 maaltijden per dag te nuttigen,
Van werk bestuur ik een vorklift dus zit bijna heel de dag stil .
Mijn dagelijkse behoefte is rond de 1817 kcal
Wat kan ik allemaal in zo een voedingsschemasteken van ingredienten ?
Ik weet dat dit echt een beginners vraag is , maar ik ben hier in de eerste plaats om dingen te leren
Alvast bedankt