Beste forumgebruikers,
Ik ben nu bijna 2 jaar vier keer in de week aan het sporten. Van mijzelf heb ik een erg tengere bouw. Door een ongezonde levensstijl tussen mijn 15e en 19e jaar heb ik alleen een klein onderbuikje, onder mijn navel. Met een T-shirtje aan niet zichtbaar, maar zonder zeer zeker wel.
De afgelopen twee jaar ben ik hard aan het trainen gegaan. Met name omdat ik niet zo trots was op mijn tengere bouw. Na 2 jaar heb ik al redelijk wat progressie gemaakt. Ik heb een bredere borst en schouders gekregen, en merk vooral dat ik veel sterker ben geworden. Ook zijn mijn biceps en triceps gegroeid, maar nog niet op het niveau wat ik voor ogen heb.
Nu mijn dilemma: moet ik nu veel eten of juist niet? Enerzijds wil ik stevige spieren kweken, anderzijds wil ik van dat onderbuikje af. Wat adviseren jullie mij? Ik merk dat ik nu steeds tussen bulken en cutten in hang. Iemand ervaring hiermee?
Mijn dank is groot.
Ik ben nu bijna 2 jaar vier keer in de week aan het sporten. Van mijzelf heb ik een erg tengere bouw. Door een ongezonde levensstijl tussen mijn 15e en 19e jaar heb ik alleen een klein onderbuikje, onder mijn navel. Met een T-shirtje aan niet zichtbaar, maar zonder zeer zeker wel.
De afgelopen twee jaar ben ik hard aan het trainen gegaan. Met name omdat ik niet zo trots was op mijn tengere bouw. Na 2 jaar heb ik al redelijk wat progressie gemaakt. Ik heb een bredere borst en schouders gekregen, en merk vooral dat ik veel sterker ben geworden. Ook zijn mijn biceps en triceps gegroeid, maar nog niet op het niveau wat ik voor ogen heb.
Nu mijn dilemma: moet ik nu veel eten of juist niet? Enerzijds wil ik stevige spieren kweken, anderzijds wil ik van dat onderbuikje af. Wat adviseren jullie mij? Ik merk dat ik nu steeds tussen bulken en cutten in hang. Iemand ervaring hiermee?
Mijn dank is groot.
